마인드요가

• Kelas yoga online Eileen.
Temukan kelas online premium yang berbeda dari 600.000 saluran YouTube ⌜Eileen mind yoga⌟. Pelatihan yang lebih mendalam dan sistematis dimungkinkan.

• Pusat yoga LAN tanpa batasan waktu atau lokasi
Pengalaman pusat yoga online tanpa tatap muka. Selama Anda memiliki ruang untuk menggelar matras yoga, Anda dapat belajar yoga dan meditasi dengan nyaman di mana saja, kapan saja.

• Kelas khusus tersedia untuk setiap level
Kami menyediakan pembelajaran tingkat spesifik yang disesuaikan dengan setiap tingkatan, mulai dari pemula/pemula hingga semua tingkatan dan menengah. Saya akan menjadi panduan untuk membantu Anda merasakan yoga dengan aman dan menyenangkan tanpa cedera.

• Mengembangkan keterampilan melalui kurikulum yang sistematis
Kami menyediakan kurikulum sistematis yang dimulai dari dasar-dasar dan berlanjut ke rangkaian penerapan praktis melalui pengembangan langkah demi langkah. Ini terdiri dari bab dan kuliah rinci dibagi berdasarkan topik/langkah.

• Dengan bahan ajar yang berkualitas
Catatan kelas di kelas memberikan penjelasan tambahan dan alat bantu visual terkait materi yang dibahas di kelas. Kami menyediakan berbagai materi kelas sehingga Anda dapat meninjaunya bahkan setelah pelatihan selesai.

• Pelajari meditasi & teknik pernapasan
Pelajari meditasi kesadaran dan teknik pernapasan yang dapat membantu Anda memulihkan keseimbangan tubuh dan menjaga kesehatan mental Anda.

• Kesempatan untuk berlatih berbagai asana
Pelajari lebih dari 100 asana (gerakan yoga). Setelah kelas selesai, periksa kartu asana di catatan kelas dan periksa kembali poin utama dan manfaat setiap postur.

• Kegembiraan karena berfokus pada masa kini
Kegembiraan terbesar dalam berlatih yoga adalah memerhatikan, mengamati, dan berkonsentrasi pada diri saya saat ini. Nikmati hidup yang fokus 100% pada saat ini.

• Keseimbangan tubuh dan pikiran
Anda dapat berlatih secara aman dan sehat dengan menerima ketidakseimbangan yang Anda alami dan bergerak menuju keseimbangan sedikit demi sedikit setiap hari. Kami berlatih dengan tujuan keselarasan tubuh yang benar dan pikiran yang teguh yang tidak goyah.

• Manfaat Fisik
Yoga merupakan olahraga sehat yang dapat mengembangkan kekuatan fisik dasar, kelenturan, dan kekuatan.