마인디 - 감정일기,고민상담,채팅일기,AI친구,마음관리

Pikiran, saatnya menemukan diriku yang sebenarnya

Atur hari Anda dengan menghadapi emosi Anda.
Keluarlah dari format buku harian emosional yang harus Anda pikirkan dan tulis sendiri dan jadikan hari Anda lebih sehat melalui templat buku harian emosional berbasis terapi perilaku kognitif dan buku harian jenis obrolan AI!

Mindy adalah platform latihan mental yang membantu Anda membangun pikiran yang lebih kuat berdasarkan metodologi psikologis, seperti buku harian emosional dan tanya jawab untuk merenungkan diri sendiri.

■ Latihan menulis buku harian emosional berdasarkan terapi perilaku kognitif
- Kunci buku harian emosional adalah menuliskan peristiwa, pikiran, dan emosi secara terpisah! Anda dapat menulisnya dengan mudah menggunakan template.
- Melalui analisis, kita akan memisahkannya dari pikiran dan emosi serta mengaturnya.

■ Menulis buku harian emosional dengan mudah melalui obrolan
- Berhenti berjuang sendirian, sekarang ngobrol dengan Mindy dan atur acara hari Anda tanpa merasa bosan.
- Berdasarkan hasil penelitian selama puluhan tahun tentang terapi perilaku emosional rasional, kami telah menciptakan struktur yang memungkinkan pemikiran yang lebih sehat.


■ Refleksikan diri Anda dengan menjawab pertanyaan yang biasanya tidak terpikirkan.
- Dengan menjawab pertanyaan Mindy, bercerminlah dan renungkan pemikiran Anda sendiri yang mungkin belum Anda ketahui sebelumnya.
- Dengan mengacu pada cerita Mindy, Anda bisa menjawab pertanyaan tanpa merasa bosan.
- Saat Anda melihat otobiografi saya yang diselesaikan setelah berpikir panjang, Anda akan merasa bangga.

■ Amati perubahan emosi Anda dengan laporan bulanan.
- Jika Anda menulis buku harian setiap bulan dan menjawab pertanyaan, Anda akan menyelesaikan laporan yang menunjukkan perubahan emosional Anda.
- Amati perubahan Anda sendiri dan lihat pikiran Anda menjadi lebih sehat dengan mata kepala sendiri.
- Anda dapat secara intuitif memeriksa perubahan Anda melalui karakter lucu dan laporan terperinci.

※ Mindy mematuhi informasi pribadi anggotanya. Semua data disimpan terenkripsi dan tidak ada yang bisa melihatnya.

Jika Anda memiliki pertanyaan, silakan hubungi tim Mindy!
- Situs web: https://www.mindy.kr
- Facebook: https://www.facebook.com/mindy.counseling/
- Instagram: https://www.instagram.com/app.mindy/
- Email resmi: cs@mindy.kr

Mindy, saatnya menemukan diriku yang sebenarnya

Pikiran