마인드요가

• Lezione online di yoga di Eileen.
Scopri le lezioni online premium differenziate di 600.000 canali YouTube ⌜Eileen mind yoga⌟. È possibile una formazione più approfondita e sistematica.

• Centro yoga LAN senza restrizioni di orario o luogo
Un'esperienza di centro yoga online non faccia a faccia. Finché hai spazio per stendere il tappetino da yoga, puoi imparare lo yoga e la meditazione comodamente ovunque e in qualsiasi momento.

• Classi personalizzate disponibili per ogni livello
Forniamo apprendimento specifico per livello su misura per ogni livello, da principiante/principiante a tutti i livelli e intermedio. Servirò come guida per aiutarti a sperimentare lo yoga in modo sicuro e divertente senza infortuni.

• Sviluppare competenze attraverso un curriculum sistematico
Forniamo un curriculum sistematico che inizia con le nozioni di base e passa a sequenze di applicazioni pratiche attraverso una costruzione passo dopo passo. Si compone di capitoli e lezioni dettagliate divise per argomento/fase.

• Con materiali didattici di qualità
Gli appunti in classe forniscono ulteriori spiegazioni e aiuti visivi relativi al materiale trattato in classe. Forniamo una varietà di materiali didattici in modo che tu possa rivederli anche dopo la fine della formazione.

• Impara le tecniche di meditazione e respirazione
Impara la meditazione consapevole e le tecniche di respirazione che possono aiutarti a ripristinare l'equilibrio nel tuo corpo e a prenderti cura della tua salute mentale.

• Opportunità di praticare varie asana
Impara oltre 100 asana (movimenti yoga). Dopo la lezione, controlla la scheda delle asana negli appunti della lezione e ricontrolla i punti principali e i benefici di ciascuna postura.

• La gioia di concentrarsi sul presente
La gioia più grande nel praticare lo yoga è notare, osservare e concentrarsi su chi sono oggi. Goditi una vita focalizzata al 100% sul presente.

• Equilibrio tra corpo e mente
Puoi praticare in modo sicuro e sano accettando lo squilibrio che hai e muovendoti verso l’equilibrio poco a poco ogni giorno. Ci alleniamo con l'obiettivo del corretto allineamento del corpo e di una mente ferma che non vacilla.

• Benefici fisici
Lo yoga è un esercizio salutare che può sviluppare forza fisica, flessibilità e forza di base.