Путь Великанов: медитации

🌲 巨人の道は、北方神話の雰囲気の中でマインドフルネスの実践が行われる場所です。

🌿 あなた個人の意識の探求
私たちは瞑想のカタログを提供するだけでなく、実践、音楽、画像が 1 つのストーリーの一部となるパス モジュールを作成しました。
- 初心者向けのさまざまな瞑想テクニックは、これまで何も成功したことがない人にも適しています。
- すべてのマインドフルネスの実践は専門家によってまとめられています。
- 練習時間は 4 ～ 10 分です。
- 北欧神話の雰囲気。
- 高い録音品質。
- プロのアナウンサー。
- ネオフォークスタイルの瞑想のためのユニークな音楽。

🆓 無料で瞑想
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🔑なぜ効果があるのか
- テンプレートはありません - それぞれの実践はユニークで役に立つものです。
- 神話に浸る - 雰囲気と寓話のおかげで、プロセスが退屈ではなく刺激的になります。
- 柔軟性 - 呼吸法、睡眠瞑想、リラクゼーションなど、今日必要なものを選択してください。
- 専門家によるアプローチ - 実践方法は専門家によってテストされており、インターネットから取得したものではありません。

🌱 精神的な強さを目指す旅を今すぐ始めましょう!
オンラインで瞑想を聴くか、自分で瞑想 (瞑想音楽を聴くこともできます) を 1 日少なくとも 10 分間試してみてください。このような短い時間の練習でも、不安が軽減され、注意力と記憶力が向上し、体がリラックスします。
ヒント: 寝る前と朝に瞑想を聞くのが最善です。寝る前の瞑想は一日の終わりにリラックスすることを教えてくれますし、朝の練習はクリアな頭で一日を始めるのに役立ちます。

さあ行こう！ ✊