Aplika: Meditación con Fer

アプリカは、フェル・ブロカが開発した、スペイン語による日々の実践プログラムです。瞑想、呼吸法、アファメーション、マントラ、ジャーナリングを通して、耳にする言葉が頭の中だけに留まらず、あなたの生き方そのものとなるよう導きます。地に足の着いた、実践的なスピリチュアリティを、自分のペースで、罪悪感や挫折を恐れることなく、実践できます。

大切なのは、決して手放さないことではなく、いつでも立ち返ることです。

5つの実践方法
一日の始まりに合わせて、瞑想、呼吸法、アファメーション、マントラ、ジャーナリングからお選びください。5分から始められます。5分も40分も同じように大切です。フェルの声が、あなたをステップごとに導いてくれます。

ガイド付きプログラム
特定のテーマ（穏やかさ、睡眠、手放すこと、新たな始まり、豊かさなど）に合わせた厳選されたプログラムが、あなたの心に根付くまで、日々寄り添います。

あなただけの儀式
様々な実践を組み合わせることで、あなただけの毎日のひとときを創造しましょう。あなたにとって最適な時間と方法で、あなたの習慣を実践しましょう。

KA、あなたのコンパニオン
あなたの内なるガイド。あなたの声に耳を傾け、感情を言葉にするのを助け、人生の様々な出来事があなたを瞑想へと導いてくれます。

より良い睡眠のために
呼吸法と瞑想で、一日の疲れを癒し、心身を落ち着かせましょう。夜は人生の問題を解決する時間ではありません。しばしの休息を取り、穏やかな目覚めを迎えるための時間です。

不安とストレスのために
不安が高まり、理性が働かなくても、呼吸は自然と感じられるような、そんな時に役立つ呼吸法。最も必要な時に、心の平穏を取り戻すためのツールです。

フェル・ブロカ監修
すべての瞑想、すべての儀式、すべての言葉には、100万人以上の人々をより意識的な生き方へと導いてきたフェルの声とメソッドが込められています。スペイン語、メキシコ製。

掲載されているトピック：
- 平静と心の平和
- 深い眠り
- 不安とストレス
- 手放すことと許すこと
- 自尊心
- 感謝と豊かさ
- 心の癒し
- 進むべき道を信頼する
- 新たなスタート
- 意識的な呼吸
- 手放すためのジャーナリング
- …その他多数。

プレッシャーを感じることなく、継続することが大切です。連敗も、罪悪感も、他人との比較も必要ありません。休息日があっても何も問題ありません。

Aplikaを開いて、呼吸を整え、始めましょう。あなたのペースで、焦らずに、練習を始めてください。

購読と利用規約
Aplikaのダウンロードは無料です。練習へのアクセスは購読制で、自動更新されます。
- Awakening：月額99メキシコペソ
- Expansion：月額189メキシコペソ
- Transcendence：月額279メキシコペソ

価格はメキシコペソ建て、VAT込みです。購入確認後、お客様のアカウントに料金が請求されます。現在の期間が終了する24時間前までにキャンセルされない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。更新料金は、現在の期間が終了する24時間以内にお客様のアカウントに請求されます。サブスクリプションの管理および自動更新の停止は、アカウント設定で行えます。価格は国によって異なり、お客様の現地通貨に換算されます。

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開発元：Zendala S.A.P.I. de C.V.