마인드요가

•エイリンのヨガオンラインクラス。
60万ユーチューブチャンネル⌜エイリンmind yoga⌟の差別化されたプレミアムオンラインクラスに会いましょう。より深く体系的な修練が可能です。

•時間、場所の制約のないランソンヨガウォン
肥大面で楽しむランソンヨガウォンの経験。ヨガマットを広げる空間だけあれば、いつでもどこでも楽にヨガと瞑想を学ぶことができます。

•レベル別に受講可能なカスタムクラス
入門者/初級者からオールレベル、中級者まで各自レベルに合ったレベル別学習を提供します。けがをしないで安全で楽しくヨガを体験できるようにガイドするガイドとして役立てます。

•体系的なカリキュラムで実力を育てる
基本機から慎重にチェックし、じっくりとビルドアップを通じて実戦アプリケーションシーケンスに進む体系的なカリキュラムを提供します。トピック/段階別に分かれたチャプターと詳細講義で構成されています。

•高品質の授業資料と一緒に
教室のクラスノートでは、授業で取り上げた内容に関する追加の説明、視覚資料を提供しています。修練が終わった後も復習できるように、様々な授業資料を提供します。

•瞑想＆呼吸法も学ぶ
体のバランスを回復し、心の健康も一緒に世話をする心のこもった瞑想、呼吸法などを一緒に学びます。

•さまざまなアーサナを練習する機会
100種類以上のアーサナ（ヨガ動作）を学びます。授業後は、クラスノートのアーサナカードを確認し、姿勢別の主要ポイントと特典をもう一度チェックしてみてください。

•現在に焦点を当てる喜び
ヨガの睡蓮の最大の喜びは、今日の私に気づき、観察し、集中することです。現在に100％集中する人生をお楽しみください。

•体と心のバランス
私が持っている不均衡を受け入れ、毎日毎日少しずつバランスに向かって進む安全で健康的な修練ができます。体の正しいアライメントと揺れないしっかりした心を目指して修練します。

•物理的な利点
ヨガは基礎体力、柔軟性、筋力をすべて育てることができる健康な運動です。