마인디 - 감정일기,고민상담,채팅일기,AI친구,마음관리

マインディ、本当に私を探す時間

私の気持ちに直面して一日を整理してください。
一人で悩んで作成しなければならなかった感情日記形式から抜け出し、認知行動治療基盤の感情日記テンプレートとAIチャット型日記で一日をより健康にしましょう！

マインディは、感情日記とともに私を振り返る質問＆答えるなど、心理学的方法論に基づいてより硬い心を作ることができるようにする心運動プラットフォームです。

■認知行動治療ベースの感情日記の執筆を練習する
- 事件、思考、感情を区別して作成することが感情日記の核心！テンプレートで楽に書けます。
- 分析することで、思考と感情から分離して整理します。

■チャットで感情日記を簡単に作成
- 一人だけの戦いはやめ、今はマインディと会話し、一日のことを退屈しないように整理してみてください。
- 合理的感情行動治療という数十年間研究された結果物に基づいて、より健康な考えができる構造を作りました。


■いつも思わなかった質問に答えて、自分で振り返ってください。
- マインディの質問に答えて鏡を見るように、普段知らなかった自分の心を照らしてみてください。
- マインディのストーリーを参考にして、退屈しないように質問に答えることができます。
- 悩みながら完成した私の自叙伝を見ると、気持ちを感じるんです。

■毎月のレポートで自分の感情の変化を観察しましょう。
- 毎月日記を書いて、質問に答えてみると、感情変化を見ることができるレポートが完成します。
- 自分の変化を観察しながら、より健康になる心を直接目で確認してみてください。
- かわいいキャラクターたちと詳細にまとめられたレポートを通じて直感的に私の変化を確認することができます。

※マインディは会員様の個人情報を遵守しています。すべてのデータは暗号化されて保存され、誰も見ることができません。

ご質問がある場合は、マインディチームに連絡してください！
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