Gravl: AI Personal Trainer

Gravl is een AI-personal trainer voor krachttraining. Het stelt je trainingsschema samen, begeleidt je bij elke set en vertelt je precies hoeveel gewicht je de volgende keer moet tillen.

AUTOMATISCHE PROGRESSIEVE OVERBELASTING
Gravl schat je maximale gewicht voor één herhaling (1RM) op basis van je trainingsgeschiedenis en schrijft de volgende training daarop voor. Het aantal herhalingen neemt set voor set toe; wanneer de ladder vol is, wordt het gewicht verhoogd, afgestemd op de gewichtsschijven of -stapel die je daadwerkelijk hebt. Geef een set een beoordeling als Gemakkelijk of Moeilijk en het volgende trainingsschema wordt daarop aangepast.

TRAIN OP JE POLS, ZONDER JE TELEFOON
Een zelfstandige Wear OS-app. Registreer sets en herhalingen, stel rusttimers in en voltooi een volledige training vanaf je horloge. Synchroniseert met Health Connect, Garmin en Strava.

Bekijk je krachtscore en wekelijkse voortgang – herstel, trainingen en reeks – direct vanuit Wear OS Tiles.

KRACHTSCORE
Zie hoe je prestaties zich verhouden tot de standaardwaarden voor jouw lichaamsgewicht en geslacht, bijgehouden over tijd voor elke spiergroep.

ONTWORPEN RONDOM JOUW SPORTSCHOOL, GEEN GENERIEK SJABLOON
Gravl houdt rekening met de apparatuur die je hebt, welke spieren nog herstellen, wat je de vorige keer hebt getraind en welke oefeningen je hebt verwaarloosd. Meer dan 300 door trainers begeleide trainingsvideo's, te downloaden voor offline gebruik.

Gratis om te beginnen. Volledige trainingsschema's, de Wear OS-app en analyses zijn beschikbaar in Gravl Premium.

Privacy: https://gravl.ai/privacy
Voorwaarden: https://gravl.ai/terms
Ondersteuning: support@gravl.ai