Screen Time: App Limit & Focus

Neem de controle over je schermtijd terug. Screen Time: App Limit & Focus is een app die je telefoontijd bijhoudt, apps blokkeert en je gebruik bijhoudt in één app. Het helpt je applimieten in te stellen, afleidende apps te blokkeren, betere gewoonten aan te leren en je te concentreren op wat er echt toe doet. In plaats van eindeloos te scrollen, krijg je een duidelijk beeld van je dag en eenvoudige tools om deze te veranderen.

Zie precies waar je tijd naartoe gaat. Houd je dagelijkse schermtijd, app-gebruiksstatistieken en het aantal keren dat je telefoon ontgrendelt bij en ontvang een duidelijke Wellness Score die weergeeft hoe evenwichtig je dag werkelijk is. Vergelijk vandaag met gisteren, ontdek je piekuren en lees korte dagelijkse tips op basis van je eigen activiteiten. Alles wordt gedurende de dag bijgewerkt, zodat je altijd weet waar je staat.

Schermtijd en app-inzichten • Houd je telefoongebruik bij per dag, week, maand en jaar • Bekijk een dagelijks gebruiksrapport met de totale tijd en een vergelijking met gisteren • Tel het aantal keren dat je je telefoon ontgrendelt en ontdek je gebruikspatronen per uur • Krijg een welzijnsscore op basis van je dag, het aantal ontgrendelingen en je app-mix • Bekijk een heatmap van piekuren, een wekelijks ritme en trends op de lange termijn • Bekijk app-statistieken voor elke app die je hebt geïnstalleerd

App-limieten en -blokkering • Stel een dagelijkse limiet in voor elke app en ontvang een herinnering wanneer je 80 procent bereikt • Ontvang een subtiele melding voordat je een limiet overschrijdt, zodat je niet voor verrassingen komt te staan ​​• Blokkeer afleidende apps zodat je je gedurende de dag op je taken kunt concentreren • Sorteer elke app in Productief, Neutraal of Afleidend en bewerk elke categorie • Open een app-detailweergave voor limieten per app, activiteit in de loop van de tijd en gedrag • Gebruik app-downtime om bepaalde apps gesloten te houden gedurende de uren die je kiest

Focussessies en geconcentreerd werken • Start een korte sessie zoals Studeren, Ontspannen of Werken om apps voor een bepaalde tijd te blokkeren • Maak aangepaste focusprofielen met een naam, pictogram en kleur Geblokkeerde apps en duur • Plan sessies die automatisch starten op de dagen en tijden die je kiest • Schakel de strikte modus in zodat een sessie niet voortijdig kan worden beëindigd • Gebruik de offline focusmodus voor geconcentreerd werken zonder afleiding

Mindful pauze • Voeg een mindful pauze toe voordat je een afleidende app opent • Kies interventies zoals ademhalingsoefeningen, reflectie, voortgang van je doelen en gezonde alternatieven • Selecteer de apps waarop je je wilt richten en stel een subtiele drempel in die bij je doelen past • Laat een korte pauze je helpen beslissen of je een app echt wilt openen

Rapporten en doelen • Stel een dagelijks tijdsdoel en een ontgrendellimiet voor je telefoon in en houd beide bij • Ontvang wekelijkse en maandelijkse rapporten met je beste en moeilijkste dag, reeksen en tips • Volg je voortgang terwijl je gewoonten week na week verbeteren • Zet kleine dagelijkse successen om in een blijvende routine

Meer tools • Voeg widgets toe aan je startscherm om je gewoonten in gedachten te houden • Kom 's avonds tot rust met slaapgeluiden zoals regen, oceaan golven, witte ruis en een open haard • Schakel tussen lichte en donkere thema's die bij je stijl passen

Privé van ontwerp • Geen account of aanmelding vereist • Je gebruiksgegevens blijven op je telefoon • Werkt offline wanneer je maar wilt Het

Kleine veranderingen tellen op. Een paar bewuste pauzes, een paar focussessies en een realistisch dagelijks doel kunnen binnen een week je dagindeling veranderen, zonder druk of schuldgevoel.

Schermtijd: Applimiet & Focus is gemaakt voor iedereen die een digitale detox wil, meer tijd wil voor geconcentreerd werk, gezondere schermtijdgewoonten met het gezin wil ontwikkelen of gewoon een rustigere relatie met zijn of haar telefoon wil. Studenten gebruiken het om langer te studeren, thuiswerkers gebruiken het om hun aandacht te beschermen en ouders gebruiken het om betere gezinsroutines te creëren. Als je beter wilt slapen, minder wilt scrollen en meer tijd wilt besteden aan wat belangrijk voor je is, biedt deze app je de structuur om dat te bereiken. De bovenstaande tools helpen je je gewoonten te begrijpen en ze in je eigen tempo te veranderen.

Machtigingen: Deze app gebruikt Gebruikstoegang om schermtijd en app-gebruik te meten. Het gebruikt de Toegankelijkheidsservice om te detecteren wanneer geselecteerde apps naar de voorgrond komen, Focussessies en tijdslimieten af ​​te dwingen, Mindful Pause-overlays weer te geven en afleidende contenttypen te identificeren (bijv. korte video's of chats). Het leest geen schermtekst, wachtwoorden of persoonlijke informatie.