気分ノート - メンタルヘルスのための日記

・Stemmingsregistratie: u kunt uw stemmingswisselingen gedurende de dag eenvoudig vastleggen. Het is ook mogelijk om de stemming in 5 fasen te evalueren en voor elke tijdsperiode vast te leggen.

- Activity Tracking: houd uw dagelijkse activiteiten bij, of het nu gaat om werk, lichaamsbeweging of lezen, en ontdek hoe deze uw stemming beïnvloeden.

・Statistieken en analyse: analyseer op basis van de geregistreerde gegevens visueel stemmingsschommelingen en de relatie tussen activiteit en stemming.

・Dagboek: u kunt vrijelijk niet alleen uw stemming en activiteiten vastleggen, maar ook de gebeurtenissen en gevoelens van de dag.

Mood Notes is een hulpmiddel voor u om uw eigen geestelijke gezondheid te begrijpen en te verbeteren. Het helpt je om je dagelijkse stemming vast te leggen en je zelfinzicht te verdiepen.