Balanced Roots

Przestań liczyć kalorie. Zacznij dążyć do swoich minimów.
Aplikacja Balanced Roots Nutrition to opracowana przez dietetyka aplikacja do planowania posiłków, oparta na jednej prostej metodzie: 90-30-50. Co najmniej 90 g białka, 30 g błonnika i 50 g zdrowych tłuszczów przeciwzapalnych każdego dnia. Kiedy konsekwentnie osiągasz te trzy minima, utrzymanie deficytu kalorycznego, zrównoważenie gospodarki hormonalnej, stabilizacja poziomu cukru we krwi i zrównoważona utrata wagi stają się łatwe… bez ograniczeń, bez obsesji i bez zaczynania od nowa w każdy poniedziałek.
Stworzona przez Courtney Kassis, zarejestrowaną dietetyczkę, aplikacja daje Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby w końcu pokonać przepaść między wiedzą, co jeść, a faktycznym, konsekwentnym dążeniem do tego.
CO W ŚRODKU:
Ustrukturyzowane programy opracowane przez dietetyka — każdy posiłek i przekąska zaplanowane dla Ciebie przez zarejestrowanego dietetyka. Każdy program jest oparty na metodzie 90-30-50, dzięki czemu Twoje minimalne zapotrzebowanie na białko, błonnik i zdrowe tłuszcze jest osiągane automatycznie każdego dnia. Bez zgadywania. Bez planowania. Po prostu postępuj zgodnie z planem.
Automatycznie generowana lista zakupów — Twoje składniki na cały tydzień są zorganizowane i gotowe. Zrób zakupy raz. Jedz dobrze przez cały tydzień. Nigdy więcej nie czekaj w sklepie spożywczym zastanawiając się, co kupić.
Funkcja zamiany przepisów — Nie podoba Ci się to, co jest w planie? Zmień je jednym kliknięciem z rosnącej biblioteki przepisów. Twoja lista zakupów i makra aktualizują się automatycznie. Metoda pozostaje bez zmian. Posiłek się zmienia.
Automatyczne śledzenie — Kalorie, białko, błonnik, tłuszcz i węglowodany są automatycznie monitorowane w miarę realizacji programu. Kalorie są widoczne dla Twojej świadomości, ale nigdy nie są w centrum uwagi. Osiągnięcie minimum 90-30-50 to…
Rosnąca biblioteka przepisów — Baza danych 90-30-50 zatwierdzonych przepisów dodawana co tydzień. Każdy przepis jest pyszny, sycący i oparty na prawdziwych, pełnowartościowych składnikach. Nowe przepisy co tydzień. Twoja subskrypcja pozostaje bez zmian.
Platforma społecznościowa — Połącz się z innymi osobami stosującymi tę metodę. Dziel się sukcesami, proś o wsparcie i bądź konsekwentny w społeczności, która rozumie Twoją podróż. Sekcja „Naucz się” — artykuły, blogi i materiały edukacyjne napisane przez dyplomowanego dietetyka, które pomogą Ci zrozumieć tę metodę, zastosować ją w życiu codziennym i utrzymać na dłuższą metę.
WKRÓTCE: Regularnie dodawane nowe programy, w tym program „reset sezonowy”, program „równoważenie poziomu cukru we krwi”, program „zdrowie hormonalne”, program „wsparcie autoimmunologiczne”, opcje roślinne i wiele innych. Jedna subskrypcja. Wszystko w cenie. Na zawsze.
METODA 90-30-50: Metoda 90-30-50 została opracowana i przetestowana przez Courtney Kassis, dietetyk, podczas jej własnej drogi do zdrowia, w tym utraty 25 kg po porodzie i wprowadzenia zapalenia tarczycy Hashimoto w fazę remisji dzięki samej diecie.
Metoda jest prosta. Codziennie spożywaj minimum 90 g białka, 30 g błonnika i 50 g zdrowych tłuszczów o działaniu przeciwzapalnym. Kiedy te trzy minimum są konsekwentnie przestrzegane, Twój organizm otrzymuje wszystko, czego potrzebuje, aby czuć się sytym, zmniejszyć apetyt, zrównoważyć hormony, ustabilizować poziom cukru we krwi i schudnąć w sposób zrównoważony, bez ograniczeń, obsesji na punkcie kalorii i bez zamartwiania się w ciągu dnia.
To nie dieta. Nie ma zaczynania od nowa. Tylko minimum. A kiedy konsekwentnie je realizujesz, wszystko się zmienia.
Dla każdego, kto ma dość zaczynania od nowa. Stworzone przez dietetyka, który też był.