Equestrain

Czas na plan treningowy stworzony dla Ciebie jako jeźdźca – nie tylko dla jeźdźców w ogóle.
Indywidualne plany treningowe dla jeźdźców, którzy wiedzą, co chcą poprawić w swojej jeździe.

Wypróbuj aplikację Equestrain BEZPŁATNIE przez 7 dni i przekonaj się, jak treningi przygotowane pod kątem Twojej jazdy zmieniają Twoje samopoczucie w siodle.

Kluczowe cechy to:

PLAN TRENINGU DLA KIEROWCY
Każdy ruch i każdy trening jest wybierany dla Ciebie jako jeźdźca – nie dla Jeźdźców w ogóle. Powiedz nam, jak czujesz się w siodle i co chcesz poprawić w swojej jeździe. Dzięki temu możemy zastosować to samo podejście co w F1 zwane minimalnym skutecznym dawkowaniem, co oznacza, że ​​realne rezultaty można uzyskać przy bardzo ograniczonym czasie i krótkich treningach. Otrzymujesz automatyczną aktualizację swojego programu co 6 tygodni.

WYBIERZ SPOSÓB, W JAKI CHCESZ TRENOWAĆ
Nie ma jednego dobrego sposobu na trening jako jeździec. Jeśli chcesz zachować regularność, musisz móc ćwiczyć tak, jak lubisz – czy to w domu, czy na siłowni. Wybierz spośród ćwiczeń na siłowni, w domu, ćwiczeń ruchowych i cardio, mieszankę, która najbardziej Ci się podoba.

DOSTOSOWANE PROGRAMY PRZED I PO JAZDZIE
Uzyskaj dostosowane do indywidualnych potrzeb programy przed jazdą, które pomogą Ci otworzyć i aktywować ciało przed jazdą, w oparciu o Twoje samopoczucie. Relaksujące zabiegi po jeździe pomogą Ci uwolnić się od napięcia w ciele i przyspieszyć regenerację.

STWORZONE, ABY PASOWAĆ DO PRACOWNEGO STYLU ŻYCIA jeździeckiego
Jako jeźdźcy wiemy, że życie może być zajęte końmi. Nasze treningi trwają średnio 20-30 minut, a treningi na siłowni maksymalnie 60-75 minut. Nie musisz godzinami ćwiczyć tygodniowo, aby uzyskać rezultaty – wystarczy plan zbudowany wokół jazdy, harmonogramu i celów.

BIBLIOTEKA ŻYWIENIA
Jak zwiększyć poziom energii i wydajność dzięki żywieniu sportowemu? Mamy cię. W bibliotece Żywienia znajdziesz kursy mistrzowskie, łatwo przyswajalne porady żywieniowe, gotowe plany posiłków i przepisy.

BIBLIOTEKA MYŚLENIA
Uzyskaj dostęp do kursów mistrzowskich prowadzonych przez ekspertów branżowych i podejmuj działania, korzystając z różnych narzędzi i ćwiczeń coachingu mentalnego, aby odblokować lepsze połączenie ze sobą, ze swoim koniem i poradzić sobie z tym, czego potrzeba, aby jeździć pewnie.