Equestrain

Het is tijd voor een trainingsplan dat is gemaakt voor jou als renner – en niet alleen voor renners in het algemeen.
Geïndividualiseerde trainingsplannen voor ruiters die weten wat ze willen verbeteren tijdens het rijden.

Probeer de Equestrain App 7 dagen GRATIS en voel hoe trainingen die speciaal voor jou zijn gemaakt, veranderen hoe je je voelt in het zadel.

De belangrijkste kenmerken zijn:

RUIDERSPECIFIEK TRAININGSPLAN
Elke beweging en elke training is gekozen voor jou als rijder – niet voor rijders in het algemeen. Vertel ons hoe u zich voelt in het zadel en wat u wilt verbeteren tijdens het rijden. Hierdoor kunnen we dezelfde aanpak gebruiken als in de F1, namelijk minimale effectieve dosering, wat betekent dat je echte resultaten kunt behalen met een zeer beperkte tijd en korte trainingen. Je krijgt elke 6 weken een automatische update van je programma.

KIES DE MANIER DIE U WILT TRAINEN
Er is niet één juiste manier om als ruiter te trainen. Als je consistent wilt blijven, moet je kunnen trainen op de manier waarop jij dat wilt, of dat nu thuis of in de sportschool is. Kies uit gym-, thuis-, mobiliteits- en cardiotrainingen de mix waar u het meest van geniet.

OP MAAT GEMAAKTE ROUTINES VOOR EN NA DE RIT
Ontvang op maat gemaakte pre-ride-routines waarmee u uw lichaam vóór uw rit kunt openen en activeren op basis van hoe u zich voelt. Ontspannende routines na het fietsen helpen u eventuele spanning in uw lichaam los te laten en uw herstel te bevorderen.

GEMAAKT VOOR DE DRUKKE PAARDRIJ-LEVENSSTIJL
Als ruiters weten we dat het leven druk kan zijn met paarden. Onze trainingen zijn gemiddeld 20-30 minuten kort en trainingen in de sportschool maximaal 60-75 minuten. Je hoeft niet elke week urenlang te trainen om resultaten te krijgen – je hebt alleen een plan nodig dat is opgebouwd rond je rit, schema en doelen.

VOEDING BIBLIOTHEEK
Hoe kun je je energieniveau en prestaties een boost geven met sportvoeding? We hebben je. In de Voedingsbibliotheek vind je masterclasses, licht verteerbare Voedingstips, kant-en-klare maaltijdplannen en recepten.

MINDSET-BIBLIOTHEEK
Krijg toegang tot masterclasses van experts uit de industrie en onderneem actie met verschillende tools en oefeningen voor mentale coaching om een ​​betere verbinding met jezelf en met je paard te krijgen en om te gaan met wat nodig is om met vertrouwen te rijden.