Equestrain

Sadece genel olarak Sürücüler için değil, bir sürücü olarak sizin için hazırlanmış bir antrenman planının zamanı geldi.
Sürüşlerinde neyi geliştirmek istediklerini bilen sürücüler için kişiselleştirilmiş egzersiz planları.

Equesttrain Uygulamasını 7 gün boyunca ÜCRETSİZ deneyin ve sürüşünüz için yapılan antrenmanların selede nasıl hissettiğinizi nasıl değiştirdiğini hissedin.

Temel özellikler şunlardır:

SÜRÜCÜYE ÖZEL EGZERSİZ PLANI
Her hareket ve her antrenman, genel olarak Sürücüler için değil, bir sürücü olarak sizin için seçilir. Bize selede nasıl hissettiğinizi ve sürüşünüzde neyi geliştirmek istediğinizi söyleyin. Bu, F1'deki minimum etkili dozlama adı verilen yaklaşımın aynısını kullanmamıza olanak tanıyor; bu da çok sınırlı bir süre ve kısa antrenmanlarla gerçek sonuçlar alabileceğiniz anlamına geliyor. Programınız hakkında her 6 haftada bir otomatik güncelleme alırsınız.

ÇALIŞMAK İSTEDİĞİNİZ YOLU SEÇİN
Bir binici olarak antrenman yapmanın tek bir doğru yolu yoktur. Tutarlı kalmak istiyorsanız, ister evde ister spor salonunda, istediğiniz şekilde egzersiz yapabilmeniz gerekir. Spor salonu, ev, mobilite ve kardiyo egzersizleri arasından en çok keyif aldığınız karışımı seçin.

SÜRÜŞ ÖNCESİ VE SONRASI RUTİNLER
Nasıl hissettiğinize bağlı olarak sürüşten önce vücudunuzu açmanıza ve harekete geçirmenize yardımcı olacak özel sürüş öncesi rutinler edinin. Sürüş sonrası rahatlatıcı rutinler vücudunuzdaki gerginlikleri gidermenize ve iyileşmenizi hızlandırmanıza yardımcı olur.

YOĞUN BİNİCİLİK YAŞAM TARZINA UYMAK İÇİN ÜRETİLDİ
Biniciler olarak hayatın atlarla meşgul olabileceğini biliyoruz. Antrenmanlarımız ortalama 20-30 dk kısa, gym antrenmanlarımız ise maksimum 60-75 dk sürmektedir. Sonuç almak için her hafta saatlerce egzersiz yapmanıza gerek yok; yalnızca sürüşünüz, programınız ve hedefleriniz etrafında oluşturulmuş bir plana ihtiyacınız var.

BESLENME KÜTÜPHANESİ
Sporcu beslenmesiyle enerji seviyenizi ve performansınızı nasıl artırabilirsiniz? Seni yakaladık. Beslenme kütüphanesinde ustalık sınıfları, kolayca sindirilebilen Beslenme ipuçları, uygulamaya hazır yemek planları ve tarifler bulabilirsiniz.

ZİHNİYET KÜTÜPHANESİ
Kendinizle, atınızla daha iyi bir bağlantının kilidini açmak ve güvenle binmek için gerekenleri yerine getirmek için endüstri uzmanlarının ustalık sınıflarına erişin ve farklı zihinsel koçluk araçları ve egzersizleriyle harekete geçin.