ON-DMND

Pożegnaj się z niepewnością i powitaj trening, który jest przystępny cenowo, elastyczny i w pełni pod Twoją kontrolą. ON-DMND daje Ci pełną kontrolę – bez zgadywania, bez presji. Wystarczy Ci urządzenie i chęć ruchu!

W ON-DMND wierzymy, że fitness powinien być dopasowany do Ciebie. Nasza aplikacja fitness została zaprojektowana, aby pomóc Ci wykorzystać swoją siłę, priorytetyzować cele i ćwiczyć we własnym tempie.

Odkryj bogatą bibliotekę treningów na żądanie, które są aktualizowane co miesiąc i dopasowane do Twojego nastroju, harmonogramu i poziomu sprawności. Skorzystaj z naszych filtrów, aby spersonalizować swoją ścieżkę fitness, wybierając treningi na podstawie czasu trwania, sprzętu, lokalizacji lub konkretnych grup mięśni. Niezależnie od tego, czy masz 10 minut, czy godzinę, znajdziesz idealny trening, który idealnie wpasuje się w Twój dzień. Jeśli szukasz usystematyzowanego planu, dołącz do jednego z naszych starannie opracowanych programów fitness, które pomogą Ci utrzymać formę.

Spersonalizowane narzędzia fitness
- Ustrukturyzowane programy i wyzwania
- Spersonalizowane filtry i tagi treningowe
- Elastyczny czas trwania treningów
- Treningi na żądanie
- Sesje z trenerem

Wzbogać swoją kondycję dzięki naszej bibliotece przepisów bez wyrzutów sumienia, aktualizowanej co miesiąc, aby inspirować Cię i wspierać Twoje cele żywieniowe. Odkryj posiłki, które są tak samo przyjemne, jak zrównoważone, zaprojektowane tak, aby wspierać Twoje ciało i styl życia. Użyj naszych spersonalizowanych filtrów, aby spersonalizować swoje posiłki, wybierając opcje w oparciu o porę posiłku, potrzeby dietetyczne lub cele kaloryczne. Niezależnie od tego, czy planujesz śniadanie, lunch, kolację, czy szybką przekąskę — znajdziesz pożywne posiłki, które pasują do Twojego stylu życia i wspierają Twoją podróż.

Zrównoważone odżywianie
- Spersonalizowane filtry i tagi żywieniowe
- Biblioteka przepisów bez wyrzutów sumienia

Odkryj narzędzia wykraczające poza sprawność fizyczną — od wskazówek dotyczących prowadzenia dziennika, przez ćwiczenia autorefleksji, po zmiany nastawienia, które wspierają Twoje dobre samopoczucie emocjonalne. Uzyskaj dostęp do wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego bezpośrednio w aplikacji, korzystając z porad wykwalifikowanego doradcy. Niezależnie od tego, czy zmagasz się ze stresem, wypaleniem czy blokadami emocjonalnymi, nigdy nie jesteś sam w swojej podróży. Zainspiruj się treściami blogowymi prowadzonymi przez ekspertów, obejmującymi wszystko, od zrównoważonego fitnessu po praktyczne strategie zdrowia psychicznego. Ucz się, rozwijaj i prosperuj – post po poście.

Wsparcie stylu życia
- Edukacyjne blogi o zdrowiu i sprawności fizycznej
- Wewnętrzny zarejestrowany doradca
- Zasoby holistycznego leczenia

Śledź swoje postępy dzięki naszemu wbudowanemu monitorowi wagi, świętując kamienie milowe i osiągnięcia na bieżąco, i bądź na bieżąco, synchronizując się ze Stravą, Garminem lub Apple Watchem, aby mieć swoje cele w zasięgu wzroku, gdziekolwiek Cię życie poniesie. ON-DMND pomaga Ci również na bieżąco realizować cele fitnessowe dzięki spersonalizowanym powiadomieniom push, które pomagają Ci zachować systematyczność i świętować zwycięstwa – duże i małe.

Postęp i motywacja
- Śledzenie postępów i analiza wydajności
- Integracja ze Stravą, Garminem i Apple Watchem
- Motywujące powiadomienia push

Zachowaj motywację dzięki wspierającej społeczności, która zachęca do odpowiedzialności i rozwoju. Dziel się swoimi postępami, łącz się z innymi osobami podążającymi tą samą drogą i znajdź inspirację w grupie osób o podobnych poglądach. Aby uzyskać jeszcze bardziej osobiste wsparcie, skorzystaj z rozmów na żywo z trenerem, aby uzyskać wsparcie i porady w czasie rzeczywistym.

Coaching i społeczność
- Przestrzeń wspierającej społeczności
- Rozmowy coachingowe na żywo

Ceny i warunki subskrypcji
Aplikację ON-DMND można pobrać bezpłatnie, a dostępne są elastyczne opcje subskrypcji: wybierz abonament miesięczny lub roczny. Wszyscy nowi użytkownicy otrzymują ekskluzywny dostęp do 3-dniowego bezpłatnego okresu próbnego, aby w pełni wykorzystać możliwości aplikacji. Po zakończeniu okresu próbnego opłata zostanie pobrana z Twojego konta Google Play. Subskrypcje odnawiają się automatycznie, chyba że zostaną anulowane w Ustawieniach konta.

Pobierz aplikację i zacznij działać na własnych zasadach, ponieważ to Ty kreujesz swoją drogę do sprawności fizycznej, gdziekolwiek Cię poniesie!