ON-DMND

उलझनों को अलविदा कहें और एक ऐसे फ़िटनेस अनुभव को अपनाएँ जो किफ़ायती, लचीला और पूरी तरह से आपके नियंत्रण में है। ON-DMND आपको ड्राइवर की सीट पर बिठा देता है—बिना किसी अनुमान के, बिना किसी दबाव के। आपको बस अपने डिवाइस और आगे बढ़ने की इच्छा की ज़रूरत है!

ON-DMND में, हमारा मानना है कि फ़िटनेस आपके हिसाब से होनी चाहिए। हमारा फ़िटनेस ऐप आपको अपनी ताकत को अपनाने, अपने लक्ष्यों को प्राथमिकता देने और अपनी गति से आगे बढ़ने के लिए सशक्त बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

मासिक रूप से अपडेट होने वाले ऑन-डिमांड वर्कआउट की एक विशाल लाइब्रेरी देखें, जो आपके मूड, शेड्यूल और फ़िटनेस स्तर के अनुसार डिज़ाइन की गई है। अवधि, उपकरण, स्थान या विशिष्ट मांसपेशी समूहों के आधार पर वर्कआउट चुनकर अपनी फ़िटनेस यात्रा को वैयक्तिकृत करने के लिए हमारे कस्टम फ़िल्टर का उपयोग करें। चाहे आपके पास 10 मिनट हों या एक घंटा, आपको अपने दिन में आसानी से फिट होने वाला एकदम सही वर्कआउट मिल जाएगा। जो लोग व्यवस्थित व्यायाम की तलाश में हैं, वे हमारे सावधानीपूर्वक तैयार किए गए फ़िटनेस प्रोग्राम में से किसी एक में शामिल हों, जो आपको सही रास्ते पर बने रहने में मदद करेगा।

वैयक्तिकृत फ़िटनेस टूल
- संरचित कार्यक्रम और चुनौतियाँ
- कस्टम वर्कआउट फ़िल्टर और टैग
- लचीली वर्कआउट अवधि
- ऑन-डिमांड वर्कआउट
- प्रशिक्षक-निर्देशित सत्र

हमारे गिल्ट-फ्री रेसिपीज़ के पुस्तकालय से अपनी फ़िटनेस को और बेहतर बनाएँ, जो आपको प्रेरित और आपके पोषण संबंधी लक्ष्यों पर बने रहने के लिए मासिक रूप से अपडेट किया जाता है। ऐसे भोजन खोजें जो उतने ही आनंददायक हों जितने कि टिकाऊ, आपके शरीर और आपकी जीवनशैली के अनुकूल डिज़ाइन किए गए हों। भोजन के समय, आहार संबंधी ज़रूरतों या कैलोरी लक्ष्यों के आधार पर विकल्प चुनकर अपने भोजन को वैयक्तिकृत करने के लिए हमारे कस्टम फ़िल्टर का उपयोग करें। चाहे आप नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने या झटपट नाश्ते की योजना बना रहे हों - आपको पौष्टिक भोजन मिलेगा जो आपकी जीवनशैली के अनुकूल होगा और आपकी यात्रा में सहायक होगा।

स्थायी पोषण
- कस्टम पोषण फ़िल्टर और टैग
- गिल्ट-फ्री रेसिपी लाइब्रेरी

शारीरिक फ़िटनेस से परे ऐसे टूल खोजें - निर्देशित जर्नलिंग प्रॉम्प्ट से लेकर आत्म-चिंतन अभ्यास और मानसिकता में बदलाव तक, जो आपके भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। एक योग्य परामर्शदाता के मार्गदर्शन में सीधे ऐप में मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्राप्त करें। चाहे आप तनाव, थकान या भावनात्मक अवरोधों से जूझ रहे हों, आप अपनी यात्रा में कभी अकेले नहीं होते। विशेषज्ञों द्वारा निर्देशित ब्लॉग सामग्री से प्रेरित रहें, जिसमें स्थायी फिटनेस से लेकर वास्तविक जीवन की मानसिक स्वास्थ्य रणनीतियों तक, सब कुछ शामिल है। सीखें, बढ़ें और फलें-फूलें - एक समय में एक पोस्ट।

जीवनशैली सहायता
- शैक्षिक स्वास्थ्य और फिटनेस ब्लॉग
- इन-हाउस पंजीकृत परामर्शदाता
- समग्र उपचार संसाधन

हमारे अंतर्निहित वज़न ट्रैकर के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें, अपनी उपलब्धियों और उपलब्धियों का जश्न मनाते रहें, और जीवन आपको जहाँ भी ले जाए, अपने लक्ष्यों को नज़र में रखने के लिए स्ट्रावा, गार्मिन या ऐप्पल वॉच के साथ सिंक करके जुड़े रहें। ON-DMND आपको व्यक्तिगत पुश सूचनाओं के साथ आपके फिटनेस लक्ष्यों पर भी नज़र रखने में मदद करता है, जिससे आपको निरंतर बने रहने और अपनी जीत का जश्न मनाने में मदद मिलती है - चाहे वह बड़ी हो या छोटी।

प्रगति और प्रेरणा
- प्रगति ट्रैकिंग और प्रदर्शन विश्लेषण
- स्ट्रावा, गार्मिन और ऐप्पल वॉच एकीकरण
- प्रेरक पुश सूचनाएँ

एक ऐसे सहयोगी समुदाय के साथ प्रेरित रहें जो जवाबदेही और विकास को प्रोत्साहित करता है। अपनी प्रगति साझा करें, उसी यात्रा पर चल रहे अन्य लोगों से जुड़ें, और समान विचारधारा वाले लोगों के समूह में प्रेरणा पाएँ। और भी अधिक व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए, रीयल-टाइम सहायता और सलाह के लिए अपने कोच के साथ लाइव कॉल का आनंद लें।

कोचिंग और समुदाय
- सहायक सामुदायिक स्थान
- लाइव कोचिंग कॉल

सदस्यता मूल्य निर्धारण और शर्तें
ON-DMND मुफ़्त में डाउनलोड करने के लिए उपलब्ध है, जिसमें लचीले सदस्यता विकल्प उपलब्ध हैं: मासिक या वार्षिक योजना में से चुनें। सभी नए उपयोगकर्ताओं को पूर्ण अनुभव का आनंद लेने के लिए 3-दिवसीय निःशुल्क परीक्षण की विशेष पहुँच मिलती है। आपके परीक्षण के बाद, भुगतान आपके Google Play खाते से लिया जाएगा। सदस्यताएँ स्वतः नवीनीकृत हो जाती हैं जब तक कि आप अपनी खाता सेटिंग में रद्द न कर दें।

ऐप डाउनलोड करें और अपनी शर्तों पर आगे बढ़ना शुरू करें, क्योंकि आपकी फिटनेस यात्रा आपको तय करनी है, चाहे जीवन आपको कहीं भी ले जाए!