Race Readiness

SOMENTE PARA EVENTOS PARTICIPANTES. Inscreva-se primeiro no evento. Você precisa do código do evento fornecido pelo organizador da sua corrida para usar este aplicativo.

O Race Ready é o companheiro de treinamento para ciclistas e corredores que participam de eventos parceiros. Insira o código do seu evento, responda a algumas perguntas sobre seu treinamento atual e obtenha um plano personalizado para sua corrida: data, distância e percurso.

UM PLANO FEITO PARA A SUA CORRIDA
• Semana a semana, de hoje até o dia da prova, terminando com um período de redução de volume adequado
• Começa com o treino que você já faz e se desenvolve a partir daí
• Subidas importantes do percurso estão incluídas na sua preparação
• Funciona tanto para treinos indoor quanto outdoor, ou ambos

SAIBA O SIGNIFICADO DE CADA TREINO
• Instruções claras para cada sessão
• Guia de esforço: metas de ritmo para corredores, esforço por sensação ou frequência cardíaca para ciclistas
• Uma contagem regressiva para a semana da prova, para que você chegue descansado e pronto

VEJA SEU PERCURSO
• Mapa da rota e perfil altimétrico
• As subidas importantes, com extensão e inclinação

TREINE COM AS FERRAMENTAS QUE VOCÊ JÁ USA
• Envie treinos para Zwift, Garmin, TrainingPeaks, Intervals.icu ou Wahoo com um toque
• Apple Health e Health Connect: suas corridas e pedaladas aparecem ao lado do seu plano
• Apple Watch e Wear OS: corridas guiadas com comandos de voz para mudanças de segmento e ritmo

PARA INICIANTES ATLETAS EXPERIENTES
Se este for seu primeiro evento, o plano ajuda você a treinar de forma constante e chegar à linha de partida se sentindo preparado. Se você já participou de uma prova como esta, ele ajuda você a ajustar seu ritmo e preparação para este percurso.

Disponível em inglês, alemão, espanhol, francês, italiano e polonês.

COMO COMEÇAR
1. Inscreva-se em um evento participante.

2. Obtenha o código do evento com o organizador.

3. Conclua a breve configuração em racereadiness.com.

4. Faça login no aplicativo com seu e-mail e o código que enviamos para você.

Race Ready é uma iniciativa da TrainerDay.