Tempo Counter: Exercise & Work

Lutando para cumprir seus cronogramas durante as repetições?
Ou perder a conta do total de repetições que você fez?
Recursos do contador de tempo:
• Conta um número predefinido de repetições
• Contador audível para cada uma das quatro fases de um elevador
• Escolha em qual fase começar para os diferentes exercícios
• Um treinador no seu bolso

Tempo é a velocidade com que você faz um exercício de resistência.

Cada representante é dividido em quatro fases:

1. Parte de abaixamento do elevador (excêntrico / negativo)
2. Faça uma pausa na parte inferior
3. Parte de trabalho do levantamento (concêntrico)
4. Faça uma pausa no topo

O contador de tempo ajuda a controlar a velocidade na fase de alívio do levantamento.

Uma abordagem profissional para levantamento de peso e treinamento de resistência combina manter o controle do número total de repetições, a velocidade de cada repetição e a velocidade de cada fase. Isso é muito para manter na cabeça ao mesmo tempo! O contador de tempo apresenta quatro contagens que refletem as quatro fases do levantamento e o aplicativo conta cada fase do levantamento, por exemplo:

“Abaixe 2, 3,4, Pausa 2,3,4, Levante 2,3,4, Pausa 2,3,4”.

É como ter um personal trainer ao seu lado.

Ótimo aplicativo para exercícios, levantamento de peso, musculação, levantamento de peso, regime de exercícios de peso corporal, ginástica e fisioterapia.