Tempo Counter: Exercise & Work

Tekrarlarınız sırasında zamanlamanıza uymakta zorlanıyor musunuz?
Ya da yaptığınız toplam tekrarların hepsini birlikte saymayı mı kaybediyorsunuz?
Tempo Sayacı özellikleri:
• Önceden belirlenmiş sayıda tekrar sayar
• Bir asansörün dört aşamasının her biri için sesli sayaç
• Farklı egzersizler için hangi aşamada başlayacağınızı seçin
• Cebinizde bir koç

Tempo, bir direnç egzersizi yaptığınız hızdır.

Her tekrar dört aşamaya ayrılır:

1. Kaldırmanın indirme kısmı (Eksantrik / Negatif)
2. Altta duraklat
3. Asansörün çalışma kısmı (Eşmerkezli)
4. Üstte duraklat

Tempo Counter, asansörün kolaylık aşamasında hızı kontrol etmenize yardımcı olur.

Ağırlık kaldırma ve direnç eğitimine profesyonel bir yaklaşım, toplam tekrar sayısını, her tekrarın hızını ve her aşamanın hızını takip etmeyi birleştirir. Bu aynı zamanda aklınızda tutmanız gereken çok şey var! Tempo sayacı, asansörün dört aşamasını yansıtan dört sayıma sahiptir ve uygulama, asansörün her aşamasını sayar, örneğin:

"Aşağı 2, 3,4, Duraklat 2,3,4, Yükselt 2,3,4, Duraklat 2,3,4".

Yanınızda kişisel bir antrenör olması gibi.

Egzersizler, halter, vücut geliştirme, güç kaldırma, vücut ağırlığı, jimnastik ve fizyoterapi egzersiz rejimleri için harika bir uygulama.