StepUp

StepUp คือแอปติดตามภารกิจที่ผสมผสานการติดตามนิสัยเข้ากับการทำความดี: สัญญากับตัวเอง ทำเป้าหมายให้สำเร็จ และทั้งพัฒนานิสัยที่ดีและสนับสนุนเป้าหมายเพื่อสังคมที่หลากหลาย ตั้งแต่การดูแลสัตว์จรจัดไปจนถึงการปลูกต้นไม้

🎯 กลไกสัญญาภารกิจ
เลือกเป้าหมายของคุณ ล็อกคะแนน GP ของคุณ และรักษาสัญญา คุณจะได้รับรางวัลอย่างงามเมื่อทำภารกิจสำเร็จ แรงจูงใจและวินัยจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยระบบสตรีค การเลเวลอัพ และเหรียญรางวัล

📋 19 ภารกิจสำเร็จรูป 5 หมวดหมู่
• สุขภาพ: ตั้งเป้าหมายจำนวนก้าวเดินต่อวันด้วยเครื่องนับก้าว ออกกำลังกาย ติดตามปริมาณการดื่มน้ำ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เลิกสูบบุหรี่
• จิตใจ: การทำสมาธิ นิสัยการอ่าน การเรียนอย่างตั้งใจ (ตัวจับเวลาการเรียน) การฝึกเรียนภาษา
• การนอนหลับ: ตื่นนอนแต่เช้า (ตั้งเวลาปลุก) เข้านอนเร็ว ลดการใช้อุปกรณ์ดิจิทัล
• ความเมตตา: ให้อาหารสัตว์จรจัด เก็บขยะ ดูแลต้นไม้ โทรหาคนที่คุณรัก
• การจัดระเบียบ: จัดเตียง ทำอาหาร เก็บเงินด้วยกระปุกออมสิน

⏱️ โหมดโฟกัส — ตัวจับเวลาบนหน้าจอล็อก
ล็อกโทรศัพท์ของคุณด้วยตัวจับเวลาแบบ Pomodoro และปล่อยให้การนับถอยหลังดำเนินต่อไปบนหน้าจอล็อก ขจัดสิ่งรบกวนด้วยฉากและดนตรีสำหรับการทำสมาธิ: ลดการติดโทรศัพท์ เพิ่มสมาธิ

🌱 ให้เพื่อนของคุณเติบโต
รดน้ำต้นกล้า ให้อาหารแมวและสุนัข — นิสัยของคุณช่วยให้เพื่อนตัวน้อยของคุณเติบโต

👥 แข็งแกร่งไปด้วยกัน
ตั้งเป้าหมายร่วมกันกับเพื่อนๆ ผ่านงานกลุ่ม และสร้างความรับผิดชอบร่วมกัน

💚 ก้าวไปข้างหน้าเพื่อสิ่งที่ดี
คะแนน GP ที่คุณได้รับจะเปลี่ยนเป็นเป้าหมายการบริจาค: อาหารสัตว์ ต้นกล้า การสนับสนุนด้านการศึกษา ร่วมสร้างความรับผิดชอบต่อสังคมไปพร้อมกับการใช้แอปสร้างนิสัย

StepUp คือวิธีที่สร้างแรงบันดาลใจมากที่สุดในการสร้างกิจวัตรประจำวันบนเส้นทางการตั้งเป้าหมาย การพัฒนาตนเอง และวินัยในตนเอง เริ่มต้นวันนี้ แล้ววันพรุ่งนี้จะขอบคุณคุณ