Panickly - Panic Attack Help

Panickly, panik atak ve kaygıyı yönetmek için başvuracağınız arkadaşınızdır. Anksiyete ve panik atakların yaygın olduğunu ve utanılacak bir şey olmadığını unutmayın; yalnız değilsiniz. Uygulamamız, en çok ihtiyaç duyduğunuz anda yanınızda olacak şekilde tasarlanmıştır ve bu zor anlarda ilerlemenize yardımcı olacak bir dizi araç ve özellik sunar. Bunaldığınızı hissettiğinizde anında yardım almak için telefonunuzu sallamanız veya Panik Yardımı düğmesine dokunmanız yeterli.

Ana Özellikler:

🆘 Panik Yardım Butonu: Telefonunuzu sallayarak veya butona dokunarak anında destek alın.

🌬️ Nefes Aleti: Rehberli nefes egzersizleriyle kontrolü yeniden kazanın.

📓 Anksiyete Günlüğü: Kalıpları ve tetikleyicileri belirlemek için deneyimlerinizi takip edin.

😊 Ruh Hali Takibi: Zaman içindeki duygusal sağlığınıza dikkat edin.

🧘 Rehberli Meditasyonlar: Uzman liderliğindeki seanslarla sakinleşin ve odaklanın.

💬 Motivasyon Sözleri: Günlük canlandırıcı mesajlardan ilham alın.

🖐️ 54321 Teknik: Bu basit farkındalık yöntemini kullanarak kendinizi topraklayın.

📊 İlerleme İstatistikleri: Ayrıntılı ilerleme takibiyle nasıl geliştiğinizi görün.

📚 Kaygı Dersleri: Kaygıyı ve onu etkili bir şekilde nasıl yöneteceğinizi öğrenin.

🚨 Acil Durum İletişimi: İhtiyaç duyduğunuzda sevdiklerinize hızlıca ulaşın.

Misyonumuz, kaygınızı ve panik ataklarınızı kontrol altına almanız için size güç vermek, kaygıyla ilişkinizi değiştirmeniz ve daha huzurlu bir yaşam sürmeniz için gerekli araçları sağlamaktır.

Not: Panickly kişisel deneyimlere dayanmaktadır ve profesyonel tıbbi tavsiyelerin yerini almaz. Ruh sağlığı ihtiyaçlarınızı karşılamak için nitelikli bir psikoloğa danışmanızı öneririz.

İhtiyaçlarınıza daha iyi hizmet verebilmek için Panickly'yi geliştirmeye ve iyileştirmeye devam ederken daha fazla güncelleme ve yeni özellik için bizi takip etmeye devam edin.