SonoraMente

Zihnin nefes almak için gevşemeye ihtiyacı olduğunda
SonoraMente, sesli yönlendirmeli bir ruh sağlığı uygulamasıdır.

Eğlence amaçlı değil.

Hızlı tempolu rutinin ortasında bir duraklama, rahatlık ve farkındalık sunuyor.

Seslendirme sanatçısı Vanessa Rabello tarafından yaratılan SonoraMente, dinleyicilerden gelen bir şeyden doğdu:

"Sesiniz beni sakinleştiriyor."

"Sesiniz bunu atlatmama yardımcı oluyor."

Burada ses, öğretmez, düzeltmez veya talep etmez.

Size eşlik eder.

SonoraMente'nin ses kayıtları, zihnin huzursuz, endişeli, yorgun veya çok sessiz olduğu anlar için tasarlandı.

Her mesaj, birkaç dakika yavaşlamanızı, düşüncelerinizi daha nazik bir şekilde gözlemlemenizi ve gün boyunca nefes almak için küçük boşluklar yaratmanızı davet ediyor.

Karmaşık teknikler yok.

Gerçekçi olmayan vaatler yok.

"Gelişme" zorunluluğu yok.

İstediğiniz zaman dinleyebilirsiniz:
uyandıktan sonra, yatmadan önce, gün ortasında veya kaygı beklenmedik bir anda geldiğinde.

SonoraMente terapi yerine geçmez.

Destek sağlar.

Her şeyi çözmez.

Ama üstesinden gelmenize yardımcı olur.

Çünkü bazen zihnin ihtiyacı olan tek şey…
yumuşak, dürüst ve yanında duran biridir.