Breathwork: Guided Breathing

Reduzieren Sie Stress und Ängste, steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und schlafen Sie besser mit Breathwork – der Nr. 1 App für achtsames Atmen, Meditation und ein gesünderes Leben!

Dies ist die einzige App, die offiziell von der Wim-Hof-Methode unterstützt wird.

Nutzen Sie die einzigartige Auswahl an bewährten Atemmethoden und -mustern und lernen Sie Expertentechniken, die Ihnen helfen, Stress abzubauen, sich zu konzentrieren, Ihre Energie zu steigern und gesünder und glücklicher zu werden. Schon wenige Minuten Achtsamkeit mit Breathwork täglich genügen, um die positiven Effekte tiefer und bewusster Atmung schnell zu spüren.

Die Anwendung von Breathwork ist einfach und unkompliziert – jeder kann es. Wählen Sie einfach die gewünschte Übung in der App, atmen Sie ein und lassen Sie sich von den beruhigenden Wellenanimationen und Klängen leiten. Üben Sie wann und wo immer Sie wollen – nach dem Aufwachen oder vor dem Schlafengehen, in der Schule oder bei der Arbeit – und beginnen Sie noch heute, für einen gesünderen Geist und Körper zu atmen.

* Was hilft Ihnen unsere geführte Atem-App zu erreichen?

* Stress abbauen, Nervosität reduzieren und Ängste lindern

* Das emotionale Wohlbefinden steigern und ein Gefühl von Ruhe und Kontrolle gewinnen

* Schneller und besser schlafen und erholter und energiegeladener aufwachen

* Die sportliche Leistung verbessern, Ausdauer und Kraft aufbauen

* Schmerzen lindern und sich schneller von körperlicher Anstrengung erholen

* Die Nerven beruhigen und Migräne und Spannungskopfschmerzen vorbeugen

* Die Verdauung verbessern und ein gut funktionierendes Verdauungssystem entwickeln

Dem Drang zu Stressessen und Überessen entgegenwirken und ein gesundes Gewicht halten

* Müdigkeit verringern, die Produktivität steigern und die Kreativität fördern

* Die Gehirnleistung steigern: Konzentration, Gedächtnis und geistige Beweglichkeit verbessern

Erhalten Sie Zugang zu ausgewählten Übungen wie:

* Exklusiv – Wim-Hof-Atemübungen: Körper und Geist in nur 20 Minuten stärken

* Aufwärmen: Atmen wie die Navy SEALs

* Achtsamkeit: Den Geist beruhigen und Stress durch bewusstes Atmen abbauen

* Angstlinderung: Hilft Ihnen, sich zu entspannen, wann immer Angst aufkommt

* Ruhe: Ein natürliches Beruhigungsmittel für das Nervensystem

* Entspannung: Die perfekte Entspannung nach einem langen, stressigen Tag

* Konzentration: Trainieren Sie Ihre Lunge, um Ihre Atemkapazität zu erhöhen und Ihre Konzentration zu verbessern.

* Stimmungsaufhellung: Eine Übung, die Ihre Stimmung sofort hebt.

* Harmonisierung: Bringen Sie Körper und Geist in Einklang.

* ...und vieles mehr

Sie möchten noch mehr? Erstellen Sie Ihr eigenes Training mit den von Ihnen bevorzugten Zeiten!

Hauptmerkmale:

* Einzigartige und vielfältige Sammlung evidenzbasierter Atemmethoden und -techniken

* Dynamische und wirkungsvolle Übungen für leichteres Atmen in jeder Situation

* Elegantes und beruhigendes Design für konzentriertes Meditieren

* Sehr einfache Bedienung: Lassen Sie sich einfach von der animierten Atemwelle leiten

* Kurze und klare Trainingsanweisungen für optimale Atemübungen

* Kalender zum Protokollieren Ihrer Trainingseinheiten und Verfolgen Ihrer Fortschritte

* Persönliche Trainingserinnerungen für mehr Fokus

* Volle Personalisierung: Passen Sie jede Übung in der App an Ihre Meditationsbedürfnisse an

* Erstellen Sie in Sekundenschnelle Ihre eigenen Übungsmuster mit beliebigen Zeiten und Audioinhalten

* Vielfältige Originalmusik und Klänge für verschiedene Lebensphasen

100 % werbefrei, auch während der Testphase

Keine Datenerfassung: Ihre Daten und Routinen gehören Ihnen

* Offiziell zertifiziert nach der Wim-Hof-Methode

Demnächst verfügbar:

* Persönliches Dashboard

Umfangreiche Statistiken

* Community-Funktion

* Regelmäßige Updates

Kostenlos herunterladen und testen
Alles erleben Entdecken Sie die Atemübungen in Ihrem eigenen Tempo während der 7-tägigen kostenlosen Testphase.

Nach Ablauf der Testphase können Sie die App mit Premium weiter nutzen. Premium beinhaltet ein Abonnement für 1 Monat oder 1 Jahr sowie alle zukünftigen Funktionen, Upgrades und Updates. Ihr Abonnement endet automatisch nach Ablauf der angegebenen Frist.

Haben Sie Fragen, Anregungen oder Feedback? Kontaktieren Sie uns unter support@guidedbreathing.app.

Nützliche Links:
Wissenschaftlicher Nachweis: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
Datenschutzrichtlinie: https://keepbreathing.app/privacy-policy/