Beginning: Sleep & Meditation

Endormez-vous plus vite, évacuez le stress et recentrez-vous en 25 minutes. Beginning : Sommeil et Méditation est l'application de thérapie sonore étudiée par des chercheurs universitaires – sans leçons ni séries d'essais. Appuyez simplement sur lecture.

Plus de 10 millions d'utilisateurs nous font confiance, avec plus de 200 000 avis cinq étoiles.

Beginning est conçu pour tous ceux qui ont du mal à rester assis assez longtemps pour méditer. Mettez vos écouteurs, fermez les yeux et laissez le son 3D immersif agir – un sommeil profond cette nuit, un nouveau départ demain.

CE QUI REND BEGINNING UNIQUE

Chaque méditation et voyage sonore combine des battements binauraux, des fréquences sonores apaisantes et des sons de la nature capturés dans des lieux réels grâce à une technologie d'enregistrement tridimensionnelle. Le résultat ? Une musique de relaxation si vivante et enveloppante que les pensées s'apaisent d'elles-mêmes. Si vous savez écouter, vous pouvez le faire.

VOYAGES SONORES 3D — DÉSORMAIS 10 NIVEAUX D'IMPULSION

Progressez à travers dix niveaux de voyages immersifs de 25 minutes, chacun plus profond et plus personnel que le précédent. NOUVEAU : Le niveau 10 est arrivé ! Découvrez six de nos voyages les plus avancés à ce jour, conçus pour une relaxation d'une profondeur inégalée.

SONS POUR LE SOMMEIL ET THÉRAPIE SONORE

Plongez dans un sommeil profond et apaisez vos angoisses grâce à vingt séances de thérapie sonore ciblées de 32 minutes, chacune adaptée à un moment précis : sommeil profond, relaxation complète, réduction du stress, regain d'énergie, amélioration de la mémoire, regain de confiance, gratitude, clarté d'esprit, et bien plus encore. Que vous luttiez contre l'insomnie, cherchiez à vous détendre après une journée stressante ou ayez simplement besoin de sons efficaces pour dormir, appuyez sur lecture.

MUSIQUE D'AMBIANCE POUR LA CONCENTRATION ET LA CALME

Créez l'ambiance idéale pour chaque instant : musique apaisante et bruit blanc pour étudier et se concentrer, paysages sonores relaxants pour décompresser après une longue journée ou une atmosphère paisible à la maison.

TEST DE CLARTÉ MENTALE

Votre esprit est-il clair aujourd'hui ? Répondez à quelques questions et obtenez votre score de clarté mentale personnel, puis observez-le augmenter pendant votre écoute.

APPROUVÉ PAR LA RECHERCHE UNIVERSITAIRE

Notre technologie sonore a été étudiée par des chercheurs de l'École de soins infirmiers de l'Université Rutgers. Les résultats ont été publiés dans une revue scientifique à comité de lecture (The Journal for Nurse Practitioners, 2023). Dans cette étude menée auprès de 100 professionnels de santé, le stress perçu a diminué de 75 % après 30 jours d'écoute quotidienne, soit une baisse statistiquement significative d'un niveau de stress modéré à un niveau faible. Une nouvelle étude indépendante sur le sommeil est en cours.

TÉMOIGNAGES DES UTILISATEURS

« C'est bien plus qu'une simple application. C'est une expérience puissante et transformatrice ! »

« J'étais sceptique au début. Mais dès les premières notes, mes pensées se sont apaisées et la musique binaurale m'a transporté dans un autre monde. »

« J'ai hâte de m'endormir chaque soir : 25 minutes de pur bonheur. »

ABONNEMENT ET CONDITIONS

L'application est gratuite pendant 7 jours, puis disponible par abonnement annuel via Google Play. Votre abonnement est automatiquement renouvelé, sauf si vous désactivez le renouvellement automatique au moins 24 heures avant la fin de la période de facturation en cours. Vous pouvez le gérer ou l'annuler à tout moment dans Google Play > Abonnements.

Conditions d'utilisation : https://beginning.com/terms-of-use
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Ce soir, reposez-vous. Demain, commencez.