Beginning: Sleep & Meditation

25分で、より早く眠りにつき、ストレスを解消し、心をリフレッシュしましょう。Beginning: Sleep & Meditationは、大学の研究者によって研究されたサウンドセラピーアプリです。レッスンも連続記録も不要。再生ボタンを押すだけです。

1,000万人以上のユーザーに信頼され、20万件以上の5つ星レビューを獲得しています。

Beginningは、瞑想するのに十分な時間じっとしていられないすべての人のために作られました。ヘッドホンを装着し、目を閉じて、没入感のある3Dサウンドに身を委ねてください。今夜はぐっすり眠り、明日は爽やかなスタートを切ることができます。

Beginningの特長

すべての睡眠瞑想とサウンドジャーニーは、バイノーラルビート、心を落ち着かせる周波数、そして3D録音技術で実際の場所で録音された自然音をブレンドしています。その結果、鮮明で包み込むようなリラクゼーションミュージックが生まれ、頭の中を駆け巡る思考が自然と静まります。耳を傾けることができれば、きっとできます。

3Dサウンドジャーニー ― 10段階の深み

25分間の没入型ジャーニーを10段階に分けてお楽しみください。各段階は、前の段階よりも深く、よりパーソナルな体験へと導きます。新登場：レベル10 ― これまでにないほど高度な6つのジャーニーをご用意。かつてないほどの深いリラクゼーションをお届けします。

睡眠サウンド＆サウンドセラピー

20種類の32分間のサウンドセラピーセッションで、深い眠りへと誘い、不安な気持ちを鎮めましょう。それぞれのセッションは、深い眠り、完全なリラクゼーション、ストレス軽減、エネルギーアップ、記憶力向上、自信回復、感謝、明晰さなど、様々なシーンに合わせて作られています。不眠症に悩んでいる方、ストレスの多い一日の後にリラックスしたい方、あるいは本当に効果のある睡眠サウンドをお探しの方、再生ボタンを押してください。

集中力と落ち着きのためのBGM

あらゆるシーンに合わせた雰囲気を作りましょう。勉強や集中力を高めるための落ち着いた音楽やホワイトノイズ、長い一日の後にリラックスできるサウンドスケープ、そして自宅で穏やかな雰囲気を演出するサウンドなど。

集中力テスト

今日のあなたの集中力はどれくらい？簡単な質問に答えて、あなたの集中力スコアを算出しましょう。そして、聴き続けることでスコアが上がっていく様子をご覧ください。

大学の研究に裏付けられています

当社のサウンドテクノロジーは、ラトガース大学看護学部の研究者によって研究され、その結果は査読付き学術誌（The Journal for Nurse Practitioners、2023年）に掲載されました。100名の医療従事者を対象とした研究では、30日間毎日聴き続けた結果、知覚されるストレスが75%減少しました。これは、中程度のストレスから低いストレスへの統計的に有意な減少です。新たな独立系睡眠研究が現在進行中です。

リスナーの声

「これは単なるアプリではありません。人生を変えるほどのパワフルな体験です！」

「最初は半信半疑でした。でも聴き始めたら、頭の中の雑念が消え、バイノーラルミュージックが私を別世界へと連れて行ってくれました。」

「毎晩寝るのが楽しみです。至福の25分間。」

購読と利用規約

Beginningは7日間の無料トライアルで試用でき、その後はGoogle Play経由で年間購読が可能です。現在の請求期間終了の24時間前までに自動更新をオフにしない限り、定期購入は自動的に更新されます。Google Play > 定期購入 からいつでも管理またはキャンセルできます。

利用規約： https://beginning.com/terms-of-use プライバシーポリシー： https://beginning.com/privacy-policy

今夜は眠り、明日から始めよう。