Peck

पेक - आपका भरोसेमंद पोषण साथी

पेक से भोजन ट्रैक करना आसान हो जाता है, तनावपूर्ण नहीं। चाहे आप वज़न घटा रहे हों, मांसपेशियां बना रहे हों, या बस ज़्यादा ध्यान से खा रहे हों, पेक आपको बिना किसी परेशानी के सही रास्ते पर बने रहने के लिए ज़रूरी साधन देता है।

अपने तरीके से भोजन लॉग करें
आसान फ़ूड सर्च, पैकेटबंद खाद्य पदार्थों के लिए बारकोड स्कैनिंग या फ़ोटो खींचकर तुरंत भोजन जोड़ें और AI को आपके लिए पोषण का अनुमान लगाने दें। नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और स्नैक्स में कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा को ट्रैक करें। किसी भी भोजन के साथ फ़ोटो और नोट्स जोड़ें ताकि आप देख सकें कि क्या कारगर रहा।

अपनी जीवनशैली के अनुसार लक्ष्य निर्धारित करें
लक्ष्य टेम्पलेट्स में से चुनें: वज़न घटाना, बनाए रखना या मांसपेशियां बढ़ाना। पेक आपकी उम्र, वज़न, ऊंचाई और गतिविधि स्तर के आधार पर आपके दैनिक कैलोरी और मैक्रो लक्ष्यों की गणना करता है। अपनी ज़रूरतों के अनुसार सब कुछ समायोजित करें।

अपनी प्रगति ट्रैक करें
अपने वज़न और कदमों के साथ दैनिक चेक-इन लॉग करें। कमर, कूल्हे, छाती, बांहें और जांघों जैसे शरीर के माप रिकॉर्ड करें। अपनी प्रगति देखने के लिए साप्ताहिक रूप से सामने, बगल और पीछे से फ़ोटो लें।


अपने पोषण पर नज़र रखें
आपका होम डैशबोर्ड प्रगति बार और साप्ताहिक रुझान चार्ट के साथ आज की कैलोरी और मैक्रोज़ को एक नज़र में दिखाता है। दैनिक सारांश आपके पोषण का विस्तृत विवरण देता है, जिससे आपको हमेशा अपनी स्थिति का पता रहता है।

हेल्थ कनेक्ट के साथ सिंक करें
अपने कदमों, वज़न और पोषण संबंधी डेटा को आसानी से सिंक करने के लिए पेक को हेल्थ कनेक्ट से कनेक्ट करें।

हल्के रिमाइंडर, बार-बार परेशान करने वाले नहीं
अपने शेड्यूल में दैनिक चेक-इन रिमाइंडर और साप्ताहिक सारांश प्रॉम्प्ट सेट करें। इन्हें कभी भी चालू या बंद करें।

आपके लिए डिज़ाइन किया गया
किसी खाते की आवश्यकता नहीं।