LF Team

Masa Depan Pelatihan Olahraga Kinerja Tinggi dimulai di sini!!

Aplikasi Tim LF diciptakan untuk mengubah pengalaman atlet berkinerja tinggi, menawarkan kontrol penuh atas pelatihan dan hasil tertentu.

Sekarang, Anda memiliki alat definitif untuk melacak kemajuan Anda dengan cara yang dipersonalisasi, dengan dukungan langsung dari Lucas Faria. Terhubung dengan Komunitas Tim LF, dapatkan akses ke pelatihan eksklusif dan terima dukungan berkelanjutan, dengan kemungkinan kontak langsung untuk konsultasi yang dipersonalisasi.

## LF ONE – Langkah Pertama dalam Latihan Anda ##

Jika Anda baru memulai dunia latihan khusus, LF ONE adalah program ideal untuk memulai perjalanan olahraga Anda dengan aman dan bertahap. Dirancang bagi mereka yang belum memiliki pengalaman dengan pelatihan binaraga atau aktivitas yang lebih intens, LF ONE adalah pengenalan lengkap tentang pelatihan kekuatan, kekuatan, dan kecepatan, membantu membangun landasan yang kokoh untuk tantangan masa depan.

Apa yang kami tawarkan?

Pelatihan umum berfokus pada pengembangan kekuatan, tenaga dan kecepatan.
Program hipertrofi pada ekstremitas atas (LL) dan ekstremitas bawah (LL), bertujuan untuk meningkatkan massa otot.
Pilihan yang disesuaikan untuk latihan di rumah atau di luar ruangan, tanpa bergantung pada pusat kebugaran.

Cocok untuk siapa?

Orang yang belum pernah melakukan kontak dengan latihan tertentu, seperti latihan beban atau olahraga.
Pemula mencari cara yang aman dan efektif untuk maju dalam pelatihan fisik.


## LF MID – Evolusi Latihan Anda ##

Setelah membangun fondasi yang kokoh, saatnya melangkah maju. LF MID dikembangkan untuk atlet yang telah memiliki pengetahuan tentang latihan khusus dan ingin meningkatkan performanya. Ideal untuk atlet amatir atau dasar, LF MID menawarkan pelatihan tingkat menengah, yang berfokus pada optimalisasi kekuatan, tenaga dan kinerja, serta strategi untuk mencegah cedera dan mempercepat pemulihan.

Apa yang kami tawarkan?

Pelatihan menengah untuk memaksimalkan kekuatan, tenaga, dan kinerja atletik.
Pemrograman individual, dengan protokol pencegahan cedera dan pengembalian pasca cedera (RTP).
Pelatihan disesuaikan untuk lingkungan yang berbeda, seperti lapangan, pasir dan lapangan, melayani berbagai olahraga.

Cocok untuk siapa?

Atlet yang sudah mempunyai pengalaman dan ingin meningkatkan latihannya.
Siapapun yang menginginkan dukungan yang aman untuk kembali berolahraga setelah cedera.


Manfaat Eksklusif:

Dukungan langsung 24 jam dengan saya, untuk menjawab pertanyaan dan menyesuaikan pelatihan seperlunya.
Selesaikan penilaian fisik pada saat pembelian, memastikan program yang lebih personal.


## LF PRO – Performa Atletik Tertinggi ##

Bagi mereka yang telah mencapai pelatihan tingkat lanjut, LF PRO adalah konsultan definitif. Diciptakan untuk atlet tingkat tinggi – profesional atau amatir yang ingin tampil menonjol – LF PRO menawarkan pendekatan yang sangat personal. Konsultasi ini mencakup lebih dari 2.000 video pelatihan eksklusif, penilaian berkala, protokol khusus cedera, dan pemantauan terus menerus terhadap beban pelatihan.

Apa yang kami tawarkan?

Pelatihan lanjutan, dengan lebih dari 2.000 video yang berfokus pada evolusi kinerja yang berkelanjutan.
Penilaian fisik berkala dan program yang dipersonalisasi berdasarkan posisi, olahraga, dan kebutuhan spesifik.
Protokol pencegahan cedera mingguan, disesuaikan dengan olahraga yang dipraktikkan.
Pengembalian pasca cedera (RTP) yang lengkap dan lanjutan, dengan fokus pada cedera otot, tendon, atau ligamen.
Pelatihan khusus di lapangan, termasuk peningkatan teknis bagi atlet sepak bola, misalnya.

Cocok untuk siapa?

Atlet yang mencari pelatihan tingkat tertinggi dan dukungan profesional.
Siapa pun yang menginginkan konsultasi yang sangat teknis dan individual untuk memaksimalkan kinerja.

Pembeda Eksklusif:

Semua manfaat LF MID
Laporan pengendalian beban bulanan (PSE), untuk memantau dan menyesuaikan pelatihan secara efisien.