LF Team

Будущее спортивных тренировок высших достижений начинается здесь!

Приложение LF Team было создано, чтобы изменить опыт высокопрофессиональных спортсменов, предлагая полный контроль над конкретными тренировками и результатами.

Теперь у вас в руках идеальный инструмент для индивидуального отслеживания вашего прогресса при непосредственной поддержке Лукаса Фариа. Присоединяйтесь к сообществу LF Team, получите доступ к эксклюзивному обучению и постоянной поддержке с возможностью прямого контакта для получения индивидуальной консультации.

## LF ONE – первый шаг к вашей тренировке ##

Если вы только начинаете заниматься специальными тренировками, LF ONE — идеальная программа для безопасного и постепенного начала вашего спортивного пути. Разработанный для тех, у кого еще нет опыта тренировок по бодибилдингу или более интенсивных занятий, LF ONE представляет собой полное введение в силовые, силовые и скоростные тренировки, помогая создать прочную основу для будущих задач.

Что мы предлагаем?

Общая тренировка направлена ​​на развитие силы, мощности и скорости.
Программы гипертрофии верхних конечностей (LL) и нижних конечностей (LL), направленные на увеличение мышечной массы.
Варианты, адаптированные для тренировок дома или на природе, не полагаясь на тренажерные залы.

Для кого это подходит?

Люди, которые никогда не занимались конкретными тренировками, такими как силовые тренировки или спорт.
Новички, которые ищут безопасный и эффективный способ прогресса в физической подготовке.


## LF MID – эволюция ваших тренировок ##

После создания прочного фундамента пришло время двигаться вперед. LF MID разработан для спортсменов, которые уже имеют некоторые знания о конкретных тренировках и хотят улучшить свои результаты. Идеально подходящий для любителей или спортсменов начального уровня, LF MID предлагает промежуточные тренировки, ориентированные на оптимизацию силы, мощности и производительности, а также стратегии предотвращения травм и ускорения восстановления.

Что мы предлагаем?

Промежуточная тренировка для максимизации силы, мощности и спортивных результатов.
Индивидуальное программирование с протоколами предотвращения травм и возвращения после травмы (RTP).
Тренировки адаптированы для различных условий, таких как поле, песок и корт, для различных видов спорта.

Для кого это подходит?

Спортсмены, которые уже имеют некоторый опыт и хотят улучшить свою подготовку.
Всем, кто хочет безопасной поддержки для возвращения в спорт после травм.


Эксклюзивные преимущества:

Круглосуточная прямая поддержка со мной, которая ответит на вопросы и при необходимости скорректирует обучение.
Полная физическая оценка во время покупки, обеспечивающая еще более персонализированную программу.


## LF PRO – вершина спортивных результатов ##

Для тех, кто уже достиг продвинутого уровня обучения, LF PRO является подходящим консультантом. Созданный для спортсменов высокого уровня – профессионалов или любителей, желающих выделиться, – LF PRO предлагает высоко персонализированный подход. Консультации включают более 2000 эксклюзивных тренировочных видеороликов, периодические оценки, протоколы для конкретных травм и постоянный мониторинг тренировочной нагрузки.

Что мы предлагаем?

Обучение повышения квалификации с более чем 2000 видеороликами, посвященное постоянному развитию производительности.
Периодические физические оценки и индивидуальные программы в зависимости от должности, вида спорта и конкретных потребностей.
Еженедельные протоколы профилактики травм, адаптированные к виду спорта.
Полное и расширенное восстановление после травмы (RTP), с упором на травмы мышц, сухожилий или связок.
Специальная подготовка на поле, включая техническое совершенствование, например, футболистов.

Для кого это подходит?

Спортсмены, которые ищут высочайший уровень подготовки и профессиональной поддержки.
Любой, кто хочет получить высокотехнологичную и индивидуальную консультацию для максимизации производительности.

Эксклюзивные отличия:

Все преимущества LF MID
Ежемесячные отчеты о контроле нагрузки (PSE) для эффективного мониторинга и корректировки тренировок.