LF Team

Tương lai của việc huấn luyện thể thao thành tích cao bắt đầu từ đây!!

Ứng dụng LF Team được tạo ra để thay đổi trải nghiệm của các vận động viên có thành tích cao, cung cấp khả năng kiểm soát hoàn toàn đối với kết quả và quá trình tập luyện cụ thể.

Giờ đây, bạn đã có trong tay công cụ hoàn hảo để theo dõi tiến trình của mình theo cách được cá nhân hóa với sự hỗ trợ trực tiếp từ Lucas Faria. Kết nối với Cộng đồng nhóm LF, có quyền truy cập vào chương trình đào tạo độc quyền và nhận được hỗ trợ liên tục, với khả năng liên hệ trực tiếp để được tư vấn cá nhân hóa.

## LF ONE – Bước đầu tiên cho quá trình luyện tập của bạn ##

Nếu bạn đang bắt đầu bước vào thế giới đào tạo cụ thể, LF ONE là chương trình lý tưởng để bắt đầu hành trình thể thao của bạn một cách an toàn và dần dần. Được thiết kế dành cho những người chưa có kinh nghiệm tập luyện thể hình hoặc các hoạt động cường độ cao hơn, LF ONE là sự giới thiệu đầy đủ về rèn luyện sức mạnh, sức mạnh và tốc độ, giúp xây dựng nền tảng vững chắc cho những thử thách trong tương lai.

Chúng tôi cung cấp những gì?

Huấn luyện tổng quát tập trung vào phát triển sức mạnh, sức mạnh và tốc độ.
Chương trình phì đại chi trên (LL) và chi dưới (LL), nhằm mục đích tăng khối lượng cơ bắp.
Các lựa chọn phù hợp để tập luyện tại nhà hoặc ngoài trời mà không cần đến phòng tập thể dục.

Nó phù hợp với ai?

Những người chưa bao giờ tiếp xúc với một môn tập luyện cụ thể nào đó, chẳng hạn như tập tạ hoặc thể thao.
Những người mới bắt đầu đang tìm kiếm một phương pháp an toàn và hiệu quả để tiến bộ trong việc rèn luyện thể chất.


## LF MID – Sự phát triển trong quá trình luyện tập của bạn ##

Sau khi thiết lập được nền tảng vững chắc, đã đến lúc tiến về phía trước. LF MID được phát triển dành cho các vận động viên đã có một số kiến ​​thức về đào tạo cụ thể và đang tìm cách nâng cao thành tích của mình. Lý tưởng cho những người nghiệp dư hoặc vận động viên cơ bản, LF MID cung cấp chương trình đào tạo trung cấp, tập trung vào việc tối ưu hóa sức mạnh, sức mạnh và hiệu suất cũng như các chiến lược để ngăn ngừa chấn thương và tăng tốc độ phục hồi.

Chúng tôi cung cấp những gì?

Huấn luyện trung cấp để tối đa hóa sức mạnh, sức mạnh và hiệu suất thể thao.
Lập trình cá nhân hóa, với các giao thức phòng ngừa chấn thương và phục hồi sau chấn thương (RTP).
Huấn luyện được điều chỉnh cho phù hợp với các môi trường khác nhau, chẳng hạn như sân cỏ, bãi cát và sân tập, phục vụ cho nhiều môn thể thao khác nhau.

Nó phù hợp với ai?

Các vận động viên đã có một số kinh nghiệm và muốn cải thiện việc tập luyện của mình.
Bất cứ ai muốn được hỗ trợ an toàn để trở lại chơi thể thao sau chấn thương.


Lợi ích độc quyền:

Hỗ trợ trực tiếp 24/24 với tôi, giải đáp thắc mắc và điều chỉnh chương trình đào tạo khi cần thiết.
Hoàn thành đánh giá thể chất tại thời điểm mua, đảm bảo chương trình được cá nhân hóa hơn nữa.


## LF PRO – Đỉnh cao của thành tích thể thao ##

Đối với những người đã đạt đến trình độ đào tạo nâng cao, LF PRO là nơi tư vấn dứt khoát. Được tạo ra dành cho các vận động viên cấp cao – chuyên nghiệp hoặc nghiệp dư muốn nổi bật – LF PRO mang đến cách tiếp cận mang tính cá nhân hóa cao. Dịch vụ tư vấn bao gồm hơn 2.000 video đào tạo độc quyền, đánh giá định kỳ, các quy trình cụ thể về chấn thương và giám sát liên tục khối lượng đào tạo.

Chúng tôi cung cấp những gì?

Đào tạo nâng cao với hơn 2.000 video tập trung vào sự phát triển không ngừng về hiệu suất.
Đánh giá thể chất định kỳ và các chương trình cá nhân hóa theo vị trí, môn thể thao và nhu cầu cụ thể.
Các quy trình phòng ngừa chấn thương hàng tuần, phù hợp với môn thể thao được luyện tập.
Phục hồi sau chấn thương hoàn chỉnh và nâng cao (RTP), tập trung vào chấn thương cơ, gân hoặc dây chằng.
Ví dụ: đào tạo cụ thể trên sân, bao gồm cải tiến kỹ thuật cho vận động viên bóng đá.

Nó phù hợp với ai?

Các vận động viên tìm kiếm mức độ đào tạo và hỗ trợ chuyên nghiệp cao nhất.
Bất kỳ ai muốn được tư vấn mang tính kỹ thuật cao và mang tính cá nhân để tối đa hóa hiệu suất.

Sự khác biệt độc quyền:

Tất cả lợi ích của LF MID
Báo cáo kiểm soát tải hàng tháng (PSE), để theo dõi và điều chỉnh việc đào tạo một cách hiệu quả.