LF Team

De toekomst van hoogwaardige sporttraining begint hier!!

De LF Team-app is gemaakt om de ervaring van topsporters te transformeren en volledige controle te bieden over specifieke trainingen en resultaten.

Nu heb je de ultieme tool in handen om je voortgang op een gepersonaliseerde manier bij te houden, met directe ondersteuning van Lucas Faria. Maak verbinding met de LF Team Community, krijg toegang tot exclusieve training en ontvang voortdurende ondersteuning, met de mogelijkheid van direct contact voor persoonlijk advies.

## LF ONE – De eerste stap naar uw training ##

Als je begint in de wereld van specifieke training, is LF ONE het ideale programma om veilig en geleidelijk aan je sportieve reis te beginnen. Ontworpen voor degenen die nog geen ervaring hebben met bodybuildingtraining of intensievere activiteiten, is LF ONE een complete introductie tot kracht-, kracht- en snelheidstraining, die helpt een solide basis te leggen voor toekomstige uitdagingen.

Wat bieden wij?

Algemene training gericht op het ontwikkelen van kracht, kracht en snelheid.
Hypertrofieprogramma's voor de bovenste ledematen (LL) en de onderste ledematen (LL), gericht op het vergroten van de spiermassa.
Opties aangepast voor training thuis of buitenshuis, zonder afhankelijk te zijn van sportscholen.

Voor wie is het geschikt?

Mensen die nog nooit contact hebben gehad met specifieke trainingen, zoals krachttraining of sporten.
Beginners die op zoek zijn naar een veilige en effectieve manier om vooruitgang te boeken in fysieke training.


## LF MID – De evolutie van uw training ##

Nadat je een solide basis hebt gelegd, is het tijd om verder te gaan. LF MID is ontwikkeld voor atleten die al enige kennis hebben van specifieke trainingen en hun prestaties willen intensiveren. LF MID is ideaal voor amateurs of basissporters en biedt middellange trainingen, gericht op het optimaliseren van kracht, kracht en prestaties, evenals strategieën om blessures te voorkomen en het herstel te versnellen.

Wat bieden wij?

Gemiddelde training om kracht, kracht en atletische prestaties te maximaliseren.
Geïndividualiseerde programmering, met protocollen voor blessurepreventie en terugkeer na blessure (RTP).
Training aangepast voor verschillende omgevingen, zoals veld, zand en veld, geschikt voor verschillende sporten.

Voor wie is het geschikt?

Sporters die al enige ervaring hebben en hun training willen verbeteren.
Iedereen die veilige ondersteuning wil om na blessures weer te gaan sporten.


Exclusieve voordelen:

24 uur per dag directe ondersteuning bij mij, om vragen te beantwoorden en de training indien nodig aan te passen.
Volledige fysieke beoordeling op het moment van aankoop, waardoor een nog persoonlijker programma wordt gegarandeerd.


## LF PRO – De top van atletische prestaties ##

Voor degenen die al een gevorderd opleidingsniveau hebben bereikt, is LF PRO het definitieve adviesbureau. Gemaakt voor topsporters – professionals of amateurs die zich willen onderscheiden – LF PRO biedt een zeer persoonlijke aanpak. Het adviesbureau omvat meer dan 2.000 exclusieve trainingsvideo's, periodieke beoordelingen, blessurespecifieke protocollen en continue monitoring van de trainingsbelasting.

Wat bieden wij?

Geavanceerde training, met meer dan 2.000 video's gericht op de voortdurende evolutie van prestaties.
Periodieke fysieke beoordelingen en gepersonaliseerde programma's per positie, sport en specifieke behoeften.
Wekelijkse blessurepreventieprotocollen, aangepast aan de beoefende sport.
Volledige en geavanceerde post-injury return (RTP), gericht op spier-, pees- of ligamentblessures.
Specifieke training op het veld, inclusief technische verbetering voor bijvoorbeeld voetbalsporters.

Voor wie is het geschikt?

Sporters die op zoek zijn naar het hoogste niveau van training en professionele ondersteuning.
Iedereen die zeer technisch en geïndividualiseerd advies wil om de prestaties te maximaliseren.

Exclusieve differentiatoren:

Alle voordelen van LF MID
Maandelijkse Load Control Reports (PSE), om de training efficiënt te monitoren en aan te passen.