Threshld: Recovery Score

Il tuo smartwatch ha già i dati. Threshld ne elabora il significato.

Un punteggio di recupero giornaliero, da 0 a 100, calcolato in base alla variabilità della frequenza cardiaca, alla frequenza cardiaca a riposo e alla qualità del sonno. Calibrato in base ai tuoi valori di riferimento e aggiornato ogni mattina, il punteggio ha un significato specifico per te, non per una media.

CALIBRATO SU MISURA PER TE
Amazfit, Garmin, Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch e altri dispositivi indossabili inviano i loro dati biometrici ad Android Health Connect. Threshld legge questi dati e applica un algoritmo coerente, calibrato su di te nelle prime due settimane. Un punteggio di 65 ha un significato diverso per un ciclista in fase di allenamento intenso rispetto a una persona in convalescenza. Threshld ne tiene conto.

NESSUNA SCATOLA NERA
Tocca il punteggio per vedere esattamente cosa ha contribuito ciascun fattore. La variabilità della frequenza cardiaca mostra quanto è regolato il tuo sistema nervoso dopo il sonno. La frequenza cardiaca a riposo è il valore minimo notturno. La qualità del sonno combina durata, efficienza e distribuzione delle fasi. Ogni parametro viene mostrato singolarmente, così puoi vedere cosa ha influenzato il punteggio di oggi. SONNO COMPLETO
La scheda Sonno traccia la tua notte come una linea temporale: fasi di sonno leggero, profondo e REM, dal primo svezzamento al risveglio. Durata, efficienza e un andamento settimanale mostrano se la notte scorsa è stata un'eccezione o se si tratta di un modello. Monitoraggio del sonno reale, non un semplice contatore di "7 ore di sonno".

ALLENATI CON IL TUO RECUPERO
Cronologia degli allenamenti con durata e frequenza cardiaca. Passi giornalieri, calorie attive e sforzo settimanale. Analizza insieme il carico di allenamento e il punteggio di recupero: uno sforzo elevato seguito da un punteggio basso significa che il tuo corpo sta reagendo normalmente. Saprai quando spingere e quando rallentare.

I TUOI DATI
I tuoi dati sanitari grezzi rimangono sul tuo telefono. Threshld legge la tua variabilità della frequenza cardiaca (HRV), la frequenza cardiaca e il sonno da Android Health Connect, un livello locale sul tuo dispositivo, e queste metriche dettagliate non vengono mai caricate. Un account gratuito, tramite email o accesso con Google, esegue il backup del tuo profilo e dei tuoi punteggi giornalieri, così manterrai la tua cronologia anche se cambi telefono. Non vendiamo mai i tuoi dati e Threshld non mostra pubblicità.

COMPATIBILE CON IL TUO OROLOGIO
Compatibile con qualsiasi dispositivo indossabile che si connetta ad Android Health Connect: Amazfit, Garmin, Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch, Fossil, Polar, Withings, OnePlus Watch e molti altri.

Se hai sempre cercato un punteggio di recupero al di fuori dell'ecosistema Garmin, un'alternativa a Body Battery o Oura, o informazioni sulla tua prontezza fisica in stile WHOOP senza bisogno di un braccialetto dedicato, Threshld è la soluzione che fa per te.

PROVALO GRATIS PER 14 GIORNI
Accesso completo fin dal primo giorno. Annulla l'abbonamento prima del quattordicesimo giorno e non pagherai nulla. Dopo la prova, continua a usare Threshld con un abbonamento annuale o mensile, annullabile in qualsiasi momento nelle Impostazioni. Al lancio, i primi utenti potranno sbloccare THRESHLD per sempre con un unico pagamento. I prezzi locali sono indicati in questa pagina e nell'app.

Scarica Threshld. Scopri a che punto sei ogni mattina.