Threshld: Recovery Score

Akıllı saatiniz zaten verilere sahip. Threshld ise bunların ne anlama geldiğini çözüyor.

Kalp atış hızı değişkenliğinizden, dinlenme kalp atış hızınızdan ve uyku kalitenizden oluşturulan, 0 ile 100 arasında değişen günlük bir İyileşme Puanı. Kendi temel değerlerinize göre kalibre edilir ve her sabah güncellenir, böylece sayı ortalama bir değer için değil, sizin için bir anlam ifade eder.

SİZE GÖRE KALİBRE EDİLMİŞTİR
Amazfit, Garmin, Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch ve diğer giyilebilir cihazlar biyometrik verilerini Android Health Connect'e yazar. Threshld bu sayıları okur ve ilk iki haftanız boyunca size göre ayarlanmış tutarlı bir algoritma uygular. 65 puan, en yüksek antrenman dönemindeki bir bisikletçi için hastalıktan iyileşen birinden farklı bir anlam ifade eder. Threshld bunu hesaba katar.

KARA KUTU YOK
Her faktörün tam olarak neye katkıda bulunduğunu görmek için puana dokunun. Kalp atış hızı değişkenliği, uykudan sonra sinir sisteminizin ne kadar düzenli olduğunu gösterir. Dinlenme kalp atış hızı, gece boyunca en düşük kalp atış hızınızdır. Uyku kalitesi, süre, verimlilik ve aşama dağılımını birleştirir. Her girdi ayrı ayrı gösterilir, böylece bugünkü rakamı neyin etkilediğini görebilirsiniz.

**UYKU, TAM OLARAK**
Uyku sekmesi, gecenizi bir zaman çizelgesi olarak gösterir: ilk uykudan uyanmaya kadar hafif, derin ve REM aşamaları. Süre, verimlilik ve haftalık trend, geçen gecenin bir istisna mı yoksa bir kalıp mı olduğunu gösterir. Gerçek uyku takibi, "7 saat uyudunuz" sayacı değil.

**İYİLEŞMENİZLE BİRLİKTE ANTRENMAN YAPIN**
Süre ve kalp atış hızıyla antrenman geçmişi. Günlük adımlar, aktif kalori ve haftalık efor. Antrenman yükünüzü ve İyileşme Puanınızı birlikte okuyun: yüksek zorlanmanın ardından düşük bir puan, vücudunuzun normal şekilde tepki verdiğini gösterir. Ne zaman zorlamanız ve ne zaman geri çekilmeniz gerektiğini bilin.

**VERİLERİNİZ**
Ham sağlık verileriniz telefonunuzda kalır. Threshld, HRV, kalp atış hızı ve uyku verilerinizi cihazınızdaki yerel bir katman olan Android Health Connect'ten okur ve bu ayrıntılı ölçümler asla yüklenmez. E-posta veya Google oturum açma yoluyla ücretsiz bir hesap, profilinizi ve günlük puanlarınızı yedekler, böylece telefonunuzu değiştirseniz bile geçmişinizi korursunuz. Verilerinizi asla satmıyoruz ve Threshld hiçbir reklam göstermiyor.

SAATİNİZLE UYUMLU
Android Health Connect'e veri yazabilen tüm giyilebilir cihazlarla uyumludur: Amazfit, Garmin, Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch, Fossil, Polar, Withings, OnePlus Watch ve daha fazlası.

Garmin ekosistemi dışında bir iyileşme puanı, Body Battery veya Oura alternatifi veya özel bileklik olmadan WHOOP tarzı hazır olma bilgisi arıyorsanız, Threshld bunların hepsini karşılıyor.

14 GÜN ÜCRETSİZ DENEYİN
İlk günden itibaren tam erişim. 14. günden önce iptal ederseniz hiçbir ücret ödemezsiniz. Deneme süresinden sonra, Threshld'i yıllık veya aylık abonelikle kullanmaya devam edin, Ayarlar'dan istediğiniz zaman iptal edin. Lansman sırasında, erken kullanıcılar tek seferlik bir ödeme ile THRESHLD'i ömür boyu kullanabilirler. Yerel fiyatlandırma bu sayfada ve uygulamada gösterilmektedir.

Threshld'i indirin. Her sabah nerede olduğunuzu bilin.