Self-reflection diary

人がより良くなりたいと思うのは自然なことですが、どうすれば自分自身の変化を測定し確認できるのでしょうか?測定できないものを改善するのは困難です。自分の考え、行動、性格特性を観察した日記がこれに役立ちます。私たちのあらゆる決断、行動、思考は私たちの資質の現れであり、逆もまた同様であり、私たちの行動や思考が私たちの資質を形作る可能性があります。自分の資質の現れを記録すると、自己分析スキルが向上します。これは、自分の資質をより意識的に管理するのに役立ちます。