Self-reflection diary

人們想要變得更好是很自然的事情，但是如何衡量和看到自己的改變呢？無法衡量的事情很難改進。記錄你的想法、行為和性格特徵的日記可以對此有所幫助。我們的每一個決定、行動或思想都是我們品質的體現，反之亦然，我們的行動和思想可以塑造我們的品質。記錄你的品質表現，可以提升你的自我分析能力。這將幫助您更有意識地管理自己的品質。