Self-reflection diary

İnsanların iyileşmeyi istemesi doğaldır ama insan kendisindeki değişiklikleri nasıl ölçebilir ve görebilir? Ölçülemeyeni geliştirmek zordur. Düşüncelerinizin, eylemlerinizin ve kişilik özelliklerinizin gözlemlerini içeren bir günlük bu konuda yardımcı olabilir. Sahip olduğumuz her karar, eylem veya düşünce niteliklerimizin bir tezahürüdür ve bunun tersi de eylem ve düşüncelerimiz niteliklerimizi şekillendirebilir. Niteliklerinizin tezahürlerini kaydederek öz analiz becerilerinizi geliştirirsiniz. Bu, niteliklerinizi daha bilinçli bir şekilde yönetmenize yardımcı olacaktır.