Self-reflection diary

เป็นเรื่องปกติที่คนเราอยากจะดีขึ้น แต่จะวัดและเห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวเองได้อย่างไร? เป็นการยากที่จะปรับปรุงสิ่งที่ไม่สามารถวัดได้ ไดอารี่ของการสังเกตความคิด การกระทำ และลักษณะบุคลิกภาพของคุณสามารถช่วยได้ ทุกการตัดสินใจ การกระทำ หรือความคิดที่เรามีคือการแสดงคุณสมบัติของเรา และในทางกลับกัน การกระทำและความคิดของเราก็สามารถกำหนดคุณสมบัติของเราได้ การบันทึกคุณสมบัติของคุณทำให้คุณพัฒนาทักษะการวิเคราะห์ตนเอง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณจัดการคุณสมบัติของคุณอย่างมีสติมากขึ้น