Avoid: Break Bad Habits

Avoid는 나쁜 습관을 끊도록 돕는 개인 맞춤형 습관 추적 앱입니다. 해야 할 일 목록처럼 무언가를 달성하는 대신, Avoid는 나쁜 습관, 해로운 상황, 유혹, 그리고 당신을 지치게 하는 사람, 사건, 장소 등 피하고 싶은 모든 것을 기록하고 관리하도록 도와줍니다.

🎯 추적 대상
피하고 싶은 모든 것을 설정하세요. 예를 들어, 과소비, 정크 푸드, 소셜 미디어, 술, 담배, 전 애인, 스트레스 받는 상황, 또는 특정 장소 등이 될 수 있습니다. Avoid는 당신의 자기 인식을 측정 가능한 진전으로 바꾸고, 나쁜 습관을 끊는 과정에서 스스로 책임감을 갖도록 지원합니다.

🔄 솔직한 재발 기록
누구나 완벽할 수는 없습니다. 한 번의 탭으로 '실수했어요' (재발)를 기록하고, 무엇이 재발을 유발했는지 확인한 후 다시 목표를 향해 나아가세요. Avoid는 재발을 솔직하게 기록하고, 자신의 패턴을 파악하며, 계속해서 앞으로 나아갈 수 있도록 돕는 재발 추적기입니다. 연속 기록이 초기화되어도 괜찮습니다.

📊 숨겨진 비용 확인
피하고 있는 모든 습관에는 눈에 보이지 않는 비용이 따릅니다. Avoid는 시간이 지남에 따라 발생하는 영향을 추적하도록 돕습니다.
• 절약된 금액
• 되찾은 시간
• 기분 및 개인적인 비용 추적
• 건강 관련 습관 추적
• 습관 추적을 돕는 홈 화면 위젯
• 목표, 배지, 경험치, 레벨, 그리고 달성 기록

📍 스마트 알림
알림 및 책임감 강화 도구를 통해 꾸준함을 유지하세요.
• 책임감을 높이는 일일 확인 알림
• 진전을 축하하는 주간 요약
• 피하고 싶은 장소 및 유발 상황 추적
• 피하고 싶은 사람이나 연락처와 습관 연결
• 다짐, 성찰 기록, 그리고 스마트한 습관 관리 지원

🎲 습관 차단 도구
충동이 느껴질 때, Avoid는 패턴을 깨는 데 도움이 되는 도구를 제공합니다.
• 특별히 고안된 충동 해소 게임 및 마음 안정 활동
• 갈망을 즉시 멈추고 다시 집중하도록 돕는 빠른 지원
• 재발 유혹을 느낄 때 바로 사용할 수 있는 습관 차단 도구

🏅 지속적인 동기 부여
진행 상황을 시각적으로 보여주는 도구를 통해 동기를 유지하세요.
• 최고 연속 기록을 보여주는 카운터
• 목표 달성 시 주어지는 성과 배지
• 차트가 포함된 통계 대시보드
• 주간 피한 횟수
• 재발 후 도움을 요청할 수 있는 신뢰할 수 있는 연락처 기능

✨ AI 기반 통찰력
자신의 습관에 대해 더 깊이 이해하세요.
• 중요한 보고서 제공
• 습관이 형성되는 방식을 파악
• 유발 요인과 어려움을 극복하기 위한 더 나은 계획 수립

☁️ 클라우드 백업
언제든지 필요할 때 진행 상황을 백업하고 복원할 수 있습니다.

🌍 지원 언어
한국어, 영어, 프랑스어, 스페인어, 포르투갈어, 이탈리아어, 독일어, 중국어, 일본어, 태국어, 베트남어.

작은 나쁜 습관을 고치든 인생의 큰 변화를 시도하든, Avoid는 나쁜 습관을 끊고, 재발을 관리하며, 연속 기록을 쌓고, 지속적인 발전을 이루는 데 필요한 명확성, 책임감, 그리고 지원을 제공합니다.

무료로 다운로드하세요.

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