Avoid: Break Bad Habits

Avoid là ứng dụng theo dõi và đồng hành giúp bạn từ bỏ thói quen xấu. Thay vì danh sách việc cần làm, Avoid giúp bạn theo dõi những gì cần ngừng làm ngay lập tức — thói quen xấu, tình huống độc hại, cám dỗ, hoặc những người, sự kiện và địa điểm làm bạn kiệt sức.

🌟 BẠN CÓ THỂ ĐẠT ĐƯỢC GÌ?
• Hết trì hoãn: Chặn xao nhãng, ngừng lướt mạng vô thức (doomscrolling) và lấy lại sự tập trung.
• Ngừng ăn do căng thẳng: Tránh đồ ăn vặt, đồ ngọt và ăn đêm để sống lành mạnh hơn.
• Bỏ thói quen xấu: Ngừng cắn móng tay, nhắn tin cho người yêu cũ hay tiêu xài hoang phí.
• Đột phá bản thân (Biohack): Thanh lọc và phục hồi khỏi nicotine, thuốc lá điện tử, nghiện ngập, nội dung khiêu dâm #nofap, và cờ bạc.

🎯 NHỮNG GÌ BẠN THEO DÕI
Thiết lập bất cứ điều gì cần tránh: chi tiêu, đồ ăn vặt, mạng xã hội, rượu bia, người yêu cũ, hay địa điểm dễ kích động. Avoid biến sự tự nhận thức thành tiến bộ rõ ràng, giúp bạn cai nghiện thành công, thú vị và dễ dàng.

🔄 THEO DÕI TÁI PHẠM TRUNG THỰC
Ghi lại lần trượt ngã ("Tôi đã nhượng bộ") chỉ bằng một chạm, xem nguyên nhân và quay lại quỹ đạo. Avoid giúp bạn trung thực và học hỏi từ sai lầm. Chuỗi thành tích (Streaks) sẽ thiết lập lại — và điều đó không sao cả.
Gặp gỡ Mocha! Chú mèo phụ tá ảo dễ thương sẽ giúp bạn đi đúng hướng. Hãy vuốt ve chú nhé!

📊 XEM CHI PHÍ THỰC SỰ
Theo dõi tác động của thói quen theo thời gian:
• Tiền bạc và số giờ tiết kiệm được.
• Theo dõi tâm trạng và tổn thất cá nhân.
• Tiện ích (Widgets), mục tiêu, huy hiệu, XP và cấp độ.

📍 NHẮC NHỞ THÔNG MINH
• Điểm danh hàng ngày & thông báo AI thông minh.
• Tóm tắt hàng tuần & theo dõi địa điểm/người cần tránh.
• Cam kết và hỗ trợ thói quen thông minh.

🎲 CÔNG CỤ PHÁ VỠ THÓI QUEN
• Các trò chơi nhỏ và hoạt động thư giãn để giảm bớt sự thôi thúc.
• Phân tâm khỏi thói quen vô thức bằng các lựa chọn lành mạnh.
• Hỗ trợ tức thì để cắt cơn thèm khi bị cám dỗ.

🏅 ĐỘNG LỰC BỀN VỮNG
• Bộ đếm chuỗi (Streak) & huy hiệu thành tích.
• Bảng thống kê biểu đồ & số lần tránh được hàng tuần.
• Công cụ liên hệ hỗ trợ khẩn cấp sau khi tái phạm.

✨ THÔNG TIN TỪ AI
• Báo cáo chuyên sâu bằng AI giúp bạn hiểu nguyên nhân kích hoạt thói quen và lập kế hoạch đối phó.

☁️ SAO LƯU ĐÁM MÂY
Sao lưu và khôi phục tiến trình bất cứ khi nào bạn cần.

🌍 HIỆN CÓ SẴN BẰNG
12 ngôn ngữ bao gồm Tiếng Việt, Anh, Pháp, Tây Ban Nha, Trung, Nhật, Hàn, Thái...

Dù là thói quen nhỏ hay thay đổi lớn, Avoid mang đến sự rõ ràng, tính trách nhiệm và hỗ trợ để bạn tiến bộ lâu dài.

Tải xuống miễn phí, hoàn toàn không quảng cáo!
Website: https://avoid.pixel-hat.com