Avoid: Break Bad Habits

Avoid é seu rastreador de hábitos pessoal e o companheiro ideal para abandonar maus hábitos. Em vez de uma lista de tarefas a cumprir, o Avoid te ajuda a monitorar tudo o que você quer parar de fazer — sejam maus hábitos, situações tóxicas, tentações, ou até mesmo pessoas, eventos e lugares que te desgastam.

🎯 O QUE VOCÊ PODE RASTREAR
Configure tudo o que você deseja evitar: gastos excessivos, fast food, redes sociais, álcool, cigarros, um ex-parceiro, um evento estressante ou um local que funciona como gatilho. O Avoid transforma sua autoconsciência em progresso visível e te ajuda a manter o foco enquanto você se livra de hábitos prejudiciais.

🔄 REGISTRO HONESTO DE RECAÍDAS
Ninguém é perfeito. Registre um deslize ("Eu cedi") com um toque, identifique o que o desencadeou e retome o controle. O Avoid é um rastreador de recaídas que te incentiva a ser honesto consigo mesmo, a entender seus padrões e a seguir em frente. As sequências podem ser reiniciadas — e tudo bem.

📊 VEJA O CUSTO REAL
Todo hábito que você evita tem um custo. O Avoid te ajuda a acompanhar o impacto ao longo do tempo:
• Dinheiro economizado
• Horas recuperadas
• Monitoramento do humor e custo pessoal
• Rastreamento de hábitos focado na saúde
• Widgets na tela inicial para facilitar o acompanhamento
• Metas, conquistas, XP, níveis e marcos alcançados

📍 LEMBRETES INTELIGENTES
Mantenha a consistência com lembretes e ferramentas de apoio:
• Notificações diárias de check-in para te manter responsável
• Resumos semanais para celebrar suas conquistas
• Rastreamento de locais e situações que funcionam como gatilho
• Possibilidade de vincular hábitos a um contato ou pessoa a evitar
• Ferramentas para registrar compromissos, reflexões e receber suporte inteligente

🎲 FERRAMENTAS PARA QUEBRAR HÁBITOS
Quando a vontade de ceder aparece, o Avoid oferece recursos para quebrar o ciclo:
• Jogos e atividades calmantes desenvolvidos para interromper a urgência
• Suporte rápido para desviar o foco e te ajudar a se reorientar
• Ferramentas de intervenção imediata para usar no momento da tentação

🏅 MOTIVAÇÃO QUE DURA
Mantenha-se motivado com ferramentas que tornam seu progresso visível:
• Contadores de sequência para acompanhar seus melhores períodos
• Conquistas e distintivos por marcos alcançados
• Painel de estatísticas com gráficos detalhados
• Contagem semanal de hábitos evitados
• Ferramentas para contatar suporte confiável após uma recaída

✨ INSIGHTS COM IA
Obtenha uma compreensão mais profunda dos seus hábitos:
• Relatórios relevantes e personalizados
• Entenda o que impulsiona seus hábitos
• Planeje melhores estratégias para lidar com gatilhos e contratempos

☁️ BACKUP NA NUVEM
Faça backup e restaure seu progresso sempre que precisar, com segurança.

🌍 DISPONÍVEL EM
Inglês, Francês, Espanhol, Português, Italiano, Alemão, Chinês, Japonês, Coreano, Tailandês e Vietnamita.

Seja para combater um pequeno mau hábito ou para fazer uma grande mudança na sua vida, o Avoid te oferece a clareza, o suporte e as ferramentas para abandonar hábitos prejudiciais, monitorar recaídas, construir sequências e alcançar um progresso duradouro.

Download gratuito.

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