Avoid: Break Bad Habits

Avoid — ваш личный трекер и помощник в борьбе с вредными привычками. Вместо списка дел, которые нужно выполнить, Avoid помогает отслеживать все, от чего вы хотите отказаться: вредные привычки, токсичные ситуации, соблазны, а также людей, события или места, которые вас истощают.

🎯 ЧТО ВЫ ОТСЛЕЖИВАЕТЕ
Настройте все, чего хотите избегать: лишние траты, вредную еду, соцсети, алкоголь, сигареты, общение с бывшим, стрессовые ситуации или места, вызывающие негативные эмоции. Avoid превращает самоанализ в измеримый прогресс и помогает сохранять ответственность на пути к избавлению от вредных привычек.

🔄 ЧЕСТНОЕ ОТСЛЕЖИВАНИЕ СРЫВОВ
Никто не идеален. Зафиксируйте срыв («Я поддался») одним касанием, узнайте, что его спровоцировало, и вернитесь на правильный путь. Avoid — это трекер срывов, который помогает быть честным с собой, изучать свои паттерны поведения и двигаться вперед. Серии сбрасываются — и это нормально.

📊 УВИДЬТЕ РЕАЛЬНУЮ ЦЕНУ
У каждой привычки, от которой вы отказываетесь, есть своя цена. Avoid помогает отслеживать ее влияние со временем:
• Сэкономленные деньги
• Свободное время
• Отслеживание настроения и личных затрат
• Отслеживание привычек, связанных со здоровьем
• Виджеты на главном экране для удобного отслеживания
• Цели, достижения, опыт, уровни и вехи

📍 УМНЫЕ НАПОМИНАНИЯ
Сохраняйте последовательность с помощью напоминаний и инструментов контроля:
• Ежедневные уведомления для самоконтроля
• Еженедельные сводки для оценки прогресса
• Отслеживание мест и ситуаций, которых вы хотите избегать
• Привязка привычек к контакту или человеку, которого нужно избегать
• Обязательства, рефлексия и умная поддержка

🎲 ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ
Когда возникает сильное желание, Avoid предлагает инструменты, чтобы разорвать порочный круг:
• Специально разработанные игры и успокаивающие упражнения для снятия тяги
• Быстрая поддержка, чтобы прервать желание и переключить внимание
• Инструменты для преодоления привычки в моменте, когда чувствуете соблазн сорваться

🏅 МОТИВАЦИЯ, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ
Оставайтесь мотивированными с помощью инструментов, делающих прогресс наглядным:
• Счетчики серий для отслеживания лучших результатов
• Значки достижений за важные этапы
• Панель статистики с графиками
• Еженедельный подсчет избеганий
• Инструменты для связи с доверенным лицом после срыва

✨ АНАЛИТИКА НА ОСНОВЕ ИИ
Получите более глубокое понимание своих привычек:
• Важные отчеты
• Понимание причин возникновения привычек
• Планирование эффективных стратегий для преодоления триггеров и неудач

☁️ ОБЛАЧНОЕ РЕЗЕРВНОЕ КОПИРОВАНИЕ
Создавайте резервные копии и восстанавливайте свой прогресс в любое время.

🌍 ДОСТУПНО НА ЯЗЫКАХ
Английский, французский, испанский, португальский, итальянский, немецкий, китайский, японский, корейский, тайский и вьетнамский.

Независимо от того, боретесь ли вы с небольшой вредной привычкой или стремитесь к серьезным изменениям в жизни, Avoid обеспечивает ясность, помогает сохранять ответственность и оказывает поддержку, чтобы бросить вредные привычки, отслеживать срывы, строить серии и добиваться устойчивого прогресса.

Скачайте бесплатно.

Посетите наш сайт, мы будем рады вашим отзывам!
https://avoid.pixel-hat.com