FastPhase Fasting Tracker

FastPhase에 오신 것을 환영합니다. 간헐적 단식 트래커로, 단순히 *얼마나 오래* 단식했는지뿐 아니라, 단식의 모든 단계에서 *몸 안에서 어떤 일이 일어나고 있는지*를 보여줍니다.

집중력과 단순함을 위해 설계된 FastPhase는 불필요한 요소를 제거하여 단식에 집중할 수 있도록 도와줍니다.

✨ **타이머를 넘어**
다른 트래커들은 카운트다운만 표시합니다. FastPhase는 단식의 여정을 보여줍니다. FastPhase만의 "단식 단계" 기능은 "단백 동화"(소화) 단계부터 "글리코겐 고갈" 단계까지, 그리고 그 이후까지 안내합니다.

🔬 **내 몸을 알아가세요**
단계를 클릭하면 각 단계의 의미를 자세히 확인할 수 있어, 단식 실천과 그 과학적 근거를 연결하는 데 도움이 됩니다.

⏱️ **단순하고 집중력 있게**
복잡한 설정이나 방해되는 기능은 없습니다. 아름다운 화면 하나만 있으면 됩니다.
* **새로운 단식 시작:** 탭 한 번으로 시작할 수 있습니다.
* **목표 선택:** 16:8, 18:6, 20:4 또는 24시간 단식 등 일반적인 단식 중에서 빠르게 선택하세요.
* **진행 상황 추적:** 경과 시간, 남은 시간, 그리고 깔끔한 시각적 진행률 표시줄을 통해 동기를 부여하세요.