Habit Tracker: IsleGrow

수면을 개선하고 싶나요? 건강한 식습관이나 근력 운동의 기초를 배우십니까? 꾀하다? 추위 노출을 연습하시겠습니까? 아니면 추적하고 싶은 자신만의 일상이 있나요?

그렇다면 IsleGrow 가 동기를 유지하고 최고의 자신이 되기 위해 꼭 필요한 것일 수도 있습니다!

IsleGrow를 선택해야 하는 이유 🌳 아름다운 환경
전체 앱은 손으로 그린 ​​것이며 가장 작은 세부사항까지 세심하게 제작되었습니다.

🚀 시각적 진행 상황 추적
습관을 완성하고 섬이 성장하는 것을 지켜보세요. 성공적인 날마다 새 집을 짓습니다. 매달 완전히 새로운 섬이 기다리고 있습니다.

✅ 자신의 습관을 추적하거나 영감을 얻으세요
원하는 만큼 많은 개인 습관을 만들거나 안내된 챌린지를 통해 영감을 얻으세요.

🎓 전문가가 디자인한 챌린지
수면 위생, 명상, 마음챙김 기술 사용부터 근력 운동, 영양에 이르기까지 건강한 라이프스타일의 핵심 습관을 단계별로 배우게 됩니다. 그리고 추위 노출. 그리고 더 많은 것이 있습니다! 우리는 정기적으로 새로운 과제로 앱을 업데이트합니다.

📖 품질 정보
우리는 겉모습만 훑어보는 것이 아닙니다. 각 과제에는 습관이 유익한 이유에 대한 자세한 설명이 포함되어 있습니다. 왜 일부 단백질 공급원이 다른 단백질 공급원보다 나은지 궁금한 적이 있습니까? 보충제 없이 일일 비타민 및 미네랄 요구량을 충족하는 방법은 무엇입니까? 아침에 가장 먼저 휴대폰을 확인하면 안되는 이유는 무엇입니까? 소셜 미디어가 중독성이 강한 이유와 그 중독에서 벗어나는 방법은 무엇입니까? 아니면 디지털 디톡스가 왜 유용할까요? IsleGrow에서는 그 모든 것을 찾을 수 있습니다!

🔥 항상 새로운 것
독특한 집을 수집하고, 새로운 섬을 잠금 해제하고, 흥미진진한 새로운 도전에 뛰어드세요. 건강, 생산성, 집중력의 최신 동향을 다루는 기사를 통해 영감을 얻으세요. 우리는 새로운 기능, 과제 및 개선 사항을 통해 지속적으로 IsleGrow를 발전시키고 있습니다. 지루할 틈이 없습니다!

작동 방식 1️⃣ 일상 생활을 구축하세요
하루에 심장 강화 운동을 추가하고 싶거나, 수분을 유지하거나, 마음 챙김을 연습하고 싶다면, 추적하고 싶은 모든 것을 일일 계획에 추가하기만 하면 됩니다.

2️⃣ 저희를 사용해 보세요. 도전 과제
어디서부터 시작해야 할지 모르시나요? 우리가 도와드리겠습니다! 도전과제를 선택하시면 맞춤형 일일 계획을 세워드립니다. 건강한 삶을 위한 필수 습관을 단계별로 안내해드립니다. 전문가의 의견을 바탕으로 개발된 우리의 과제는 몸과 마음 모두에 귀중한 통찰력을 제공합니다.

3️⃣ 일일 계획을 완료하고 집을 짓습니다.
모든 작업을 완료하면 성공적인 하루를 위해 하나씩 섬에 새 집을 지을 것입니다. 하루라도 놓치면 집은 미완성 상태로 남습니다. 진행 상황에 따라 섬이 성장하는 것을 지켜보세요!

4️⃣ 새 집과 섬 잠금 해제
작업을 완료할 때마다 코인을 획득하고, 이를 새로운 유형의 집에 사용하고 새 섬의 잠금을 해제하세요.

5️⃣ 매달 새로운 섬
매달 새로운 섬에서 새롭게 시작하세요. 진행 상황을 추적하고 얼마나 멀리 왔는지 확인하세요!