Habit Tracker: IsleGrow

Wilt u uw slaap verbeteren? De basis leren van gezond eten of krachttraining? Mediteren? Blootstelling aan koude oefenen? Of heb je je eigen dagelijkse routines die je graag wilt bijhouden?

Dan is IsleGrow misschien precies wat je nodig hebt om gemotiveerd te blijven en de beste versie van jezelf te worden!

Waarom IsleGrow? 🌳 Mooie omgeving
De hele app is met de hand getekend en zorgvuldig ontworpen tot in de kleinste details.

🚀 Visuele voortgangsregistratie
Voltooi je gewoontes en zie hoe je eiland groeit. Elke succesvolle dag bouwt een nieuw huis; elke maand wacht er een heel nieuw eiland.

✅ Houd je eigen gewoonten bij of laat je inspireren
Creëer zoveel persoonlijke gewoonten als je wilt, of laat je inspireren door onze begeleide uitdagingen.

🎓 Door experts ontworpen uitdagingen
Stap voor stap leer je de kerngewoonten van een gezonde levensstijl, van slaaphygiëne, meditatie en bewust gebruik van technologie tot krachttraining, voeding en blootstelling aan koude. En er is nog veel meer! We updaten de app regelmatig met nieuwe uitdagingen.

📖 Kwaliteitsinformatie
We verkennen niet alleen de oppervlakte. Elke uitdaging bevat een gedetailleerde uitleg waarom een ​​gewoonte nuttig is. Heeft u zich ooit afgevraagd waarom sommige eiwitbronnen beter zijn dan andere? Hoe kunt u zonder supplementen in uw dagelijkse vitamine- en mineralenbehoefte voorzien? Waarom je 's ochtends niet als eerste op je telefoon moet kijken? Waarom sociale media zo verslavend zijn – en hoe je ermee kunt ontsnappen? Of waarom een ​​digitale detox nuttig zou kunnen zijn? Dat en meer vind je in IsleGrow!

🔥 Altijd iets nieuws
Verzamel unieke huizen, ontgrendel nieuwe eilanden en duik in spannende nieuwe uitdagingen. Blijf geïnspireerd met artikelen over de nieuwste trends op het gebied van gezondheid, productiviteit en focus. We ontwikkelen IsleGrow voortdurend met nieuwe functies, uitdagingen en verbeteringen: je zult je nooit vervelen!

Hoe werkt het? 1️⃣ Bouw je dagelijkse routine op
Of je nu cardio aan je dag wilt toevoegen, gehydrateerd wilt blijven of mindfulness wilt beoefenen, voeg gewoon alles toe wat je wilt bijhouden aan je dagelijkse plan.

2️⃣ Probeer onze uitdagingen
Weet je niet zeker waar je moet beginnen? Wij staan ​​voor u klaar! Kies een uitdaging en wij stellen een persoonlijk dagplan voor u op. Stap voor stap begeleiden we u door essentiële gewoonten voor een gezonder leven. Onze uitdagingen zijn ontwikkeld met deskundige inbreng en brengen waardevolle inzichten voor zowel lichaam als geest.

3️⃣ Voltooi uw dagelijkse plan, bouw een huis
Voltooi al uw taken en wij bouwen een nieuw huis op uw eiland: één voor elke succesvolle dag. Als je een dag mist, blijft het huis onafgemaakt. Zie hoe je eiland meegroeit met je voortgang!

4️⃣ Ontgrendel nieuwe huizen en eilanden
Verdien munten voor elke voltooide taak, geef ze vervolgens uit aan nieuwe typen huizen en ontgrendel nieuwe eilanden.

5️⃣ Elke maand een nieuw eiland
Begin elke maand opnieuw met een gloednieuw eiland. Houd uw voortgang bij en zie hoe ver u bent gekomen!