Habit Tracker: IsleGrow

คุณต้องการปรับปรุงการนอนหลับของคุณหรือไม่? เรียนรู้พื้นฐานของการกินเพื่อสุขภาพหรือการฝึกความแข็งแกร่ง? นั่งสมาธิ? ฝึกสัมผัสความเย็น? หรือคุณมีกิจวัตรประจำวันของตัวเองที่ต้องการติดตาม

IsleGrow อาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อรักษาแรงบันดาลใจและกลายเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด!

ทำไมต้อง IsleGrow ต้นไม้ สภาพแวดล้อมที่สวยงาม
แอปทั้งหมดวาดด้วยมือและประดิษฐ์ขึ้นอย่างพิถีพิถันจนถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุด

🚀 การติดตามความคืบหน้าด้วยภาพ
ทำนิสัยให้สมบูรณ์และดูเกาะของคุณเติบโต แต่ละวันที่ประสบความสำเร็จจะสร้างบ้านใหม่ ในแต่ละเดือน เกาะใหม่ๆ กำลังรออยู่

✅ ติดตามนิสัยของคุณเองหรือรับแรงบันดาลใจ
สร้างนิสัยส่วนตัวได้มากเท่าที่คุณต้องการ หรือรับแรงบันดาลใจจากความท้าทายที่เราแนะนำ

🎓 ความท้าทายที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ
คุณจะได้เรียนรู้นิสัยหลักของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีทีละขั้นตอน ตั้งแต่สุขอนามัยในการนอนหลับ การทำสมาธิ และการใช้เทคโนโลยีอย่างมีสติ ไปจนถึงการฝึกความแข็งแกร่ง โภชนาการ และการสัมผัสกับความเย็น และยังมีอีกมากมาย! เราอัปเดตแอปด้วยความท้าทายใหม่ ๆ เป็นประจำ

📖 ข้อมูลคุณภาพ
เราไม่เพียงแค่อ่านคร่าวๆ ความท้าทายแต่ละอย่างมีคำอธิบายโดยละเอียดว่าเหตุใดนิสัยจึงเป็นประโยชน์ เคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมแหล่งโปรตีนบางแหล่งถึงดีกว่าแหล่งอื่น? จะสนองความต้องการวิตามินและแร่ธาตุในแต่ละวันโดยไม่ต้องใช้อาหารเสริมได้อย่างไร? ทำไมคุณไม่ควรเช็คโทรศัพท์เป็นอย่างแรกในตอนเช้า? เหตุใดโซเชียลมีเดียจึงเสพติดมาก—และจะหลุดพ้นได้อย่างไร? หรือเหตุใดการดีท็อกซ์แบบดิจิทัลจึงอาจมีประโยชน์? คุณจะค้นพบทุกสิ่งและอีกมากมายใน IsleGrow!

🔥 มีสิ่งใหม่อยู่เสมอ
สะสมบ้านที่มีเอกลักษณ์ ปลดล็อคเกาะใหม่ ๆ และดำดิ่งสู่ความท้าทายใหม่ ๆ ที่น่าตื่นเต้น รับแรงบันดาลใจจากบทความที่ครอบคลุมแนวโน้มล่าสุดด้านสุขภาพ ประสิทธิภาพการทำงาน และการมุ่งเน้น เรากำลังพัฒนา IsleGrow อย่างต่อเนื่องด้วยคุณสมบัติใหม่ ความท้าทาย และการปรับปรุง คุณจะไม่มีวันเบื่อ!

มันทำงานอย่างไร 1️⃣ สร้างกิจวัตรประจำวันของคุณ
ไม่ว่าคุณต้องการเพิ่มคาร์ดิโอในแต่ละวัน รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น หรือฝึกสติ เพียงเพิ่มสิ่งที่คุณต้องการติดตามลงในแผนรายวันของคุณ

2️⃣ ลอง ความท้าทายของเรา
ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหนใช่หรือไม่ เราช่วยคุณได้! เลือกความท้าทาย แล้วเราจะจัดทำแผนรายวันสำหรับคุณโดยเฉพาะ เราจะแนะนำคุณเกี่ยวกับนิสัยที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นทีละขั้นตอน ความท้าทายของเราได้รับการพัฒนาด้วยข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญ นำมาซึ่งข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าสำหรับทั้งร่างกายและจิตใจ

3️⃣ ทำแผนรายวันของคุณให้เสร็จสิ้น สร้างบ้าน
ทำงานทั้งหมดของคุณให้เสร็จ แล้วเราจะสร้างบ้านหลังใหม่บนเกาะของคุณ—หนึ่งหลังสำหรับแต่ละวันที่ประสบความสำเร็จ หากพลาดวันบ้านยังสร้างไม่เสร็จ ดูเกาะของคุณเติบโตไปพร้อมกับความก้าวหน้าของคุณ!

4️⃣ ปลดล็อกบ้านและเกาะใหม่
รับเหรียญสำหรับทุกภารกิจที่สำเร็จ จากนั้นใช้มันกับบ้านประเภทใหม่และปลดล็อคเกาะใหม่

5️⃣ เกาะใหม่ทุกเดือน
ในแต่ละเดือน เริ่มต้นใหม่ด้วยเกาะใหม่ล่าสุด ติดตามความคืบหน้าของคุณและดูว่าคุณมาไกลแค่ไหน!