Reset : Focus & Clarity

집중력을 되찾고 디지털 피로에서 벗어나세요.

Reset은 과학적으로 검증된 두뇌 훈련 앱으로, 끝없는 스크롤링에서 벗어나 집중력을 회복하고 더욱 명료하게 사고할 수 있도록 도와줍니다. 검증된 인지 훈련 운동과 집중력 향상 타이머를 결합하여, 스크롤링하는 대신 체계적이고 게임처럼 즐길 수 있는 방식으로 더욱 예리한 두뇌를 만들어 줍니다.

읽기 속도를 높이고 싶거나, 작업 기억력을 강화하고 싶거나, ADHD에 맞는 루틴을 만들고 싶거나, 단순히 집중력을 되찾고 싶다면, Reset은 당신의 두뇌를 위한 개인 운동 기구와 같습니다.

핵심 두뇌 훈련 운동

슐테 표(시력 훈련): 주변 시야와 속독을 위한 고전적인 슐테 표 운동입니다. 시간 제한 속에서 무작위로 배열된 숫자 격자를 스캔하여 정보를 더 빠르게 처리하고 시야를 넓히세요.

패턴 기억력: Reset에 포함된 여러 기억력 게임 중 하나로, 점점 더 복잡해지는 도형 순서를 재현하여 작업 기억력과 순차적 기억력을 훈련합니다.

스트룹 효과(색상 일치): 고전적인 스트룹 테스트를 통해 인지 억제력과 실행 기능을 향상시키고, 상충되는 색상과 단어 신호를 해결해 보세요.

집중 및 호흡: 집중적인 작업 세션 전에 안내에 따라 박스 호흡을 하며 신경계를 안정시키세요.

집중 작업 및 생산성

집중 작업 타이머: 검증된 집중 작업 및 생산성 원칙을 기반으로 디지털 기기의 방해 요소를 차단하는 집중 타이머입니다.

집중력 정원: 매일 집중력 과제를 완료할 때마다 성장하는 디지털 정원을 감상하며 생산성을 추적해 보세요.

연속 기록 추적: 매일 연속 기록과 자세한 집중력 분석을 통해 집중력을 향상시키고, 끊임없는 알림으로부터 도파민을 줄이는 자기 주도적 학습 과정을 확인하세요.

리셋을 선택해야 하는 이유

리셋은 속독가, 심리학자, 주의력 연구자들이 사용하는 인지 훈련 방법을 활용하여, 딱딱한 교과서식 연습이 아닌 두뇌 게임 형태로 제공합니다. 다크 모드와 광고 없는 환경을 제공하여 집중력 회복에 방해가 되는 요소를 최소화합니다.

모든 세션이 기록되므로 단일 세션뿐만 아니라 몇 주에 걸쳐 집중력 점수와 화면 사용 습관의 변화를 확인할 수 있습니다. 학생, 집중적인 작업을 하는 직장인, 속독가, 의지력에만 의존하기보다는 체계적인 관리를 원하는 모든 사람, 특히 ADHD 친화적인 루틴을 만들고자 하는 사람들에게 이 앱은 유용할 것입니다.

휴대폰을 찾는 시간을 줄이고 집중하는 시간을 늘리세요. 지금 바로 Reset을 다운로드하고 두뇌 훈련을 시작하세요.