Reset : Focus & Clarity

Lấy lại sự tập trung và chấm dứt tình trạng mệt mỏi do sử dụng thiết bị kỹ thuật số quá nhiều.

Reset là ứng dụng rèn luyện trí não được khoa học chứng minh, giúp bạn thoát khỏi thói quen lướt mạng không ngừng, cải thiện khả năng tập trung và suy nghĩ minh mẫn hơn. Ứng dụng kết hợp các bài tập rèn luyện nhận thức đã được chứng minh với bộ đếm thời gian làm việc hiệu quả, mang đến cho bạn một lộ trình có cấu trúc, được trò chơi hóa để có một trí óc sắc bén hơn thay vì chỉ là một nguồn cấp dữ liệu khác để lướt xem.

Cho dù bạn muốn tăng tốc độ đọc, củng cố trí nhớ làm việc, hỗ trợ một thói quen phù hợp với người bị ADHD, hay đơn giản chỉ muốn lấy lại sự tập trung, Reset hoạt động như một phòng tập thể dục cá nhân cho não bộ của bạn.

CÁC BÀI TẬP RÈN LUYỆN TRÍ NÃO CỐT LÕI

Bảng Schulte (Rèn luyện mắt): Bài tập bảng Schulte kinh điển để rèn luyện thị giác ngoại vi và tốc độ đọc. Quét các lưới số ngẫu nhiên dưới áp lực thời gian để xử lý thông tin nhanh hơn và mở rộng tầm nhìn của bạn.

Ghi nhớ mẫu: Một trong số các trò chơi trí nhớ trong Reset, được thiết kế để rèn luyện trí nhớ làm việc và khả năng nhớ lại theo trình tự bằng cách tái tạo các chuỗi hình dạng ngày càng phức tạp.

Hiệu ứng Stroop (Ghép màu): Rèn luyện khả năng ức chế nhận thức và chức năng điều hành với bài kiểm tra Stroop kinh điển, giải quyết các tín hiệu màu sắc và từ ngữ mâu thuẫn.

Tập trung và Hít thở: Làm dịu hệ thần kinh trước khi bắt đầu một phiên làm việc chuyên sâu với bài tập hít thở hình hộp có hướng dẫn.

LÀM VIỆC CHUYÊN SÂU VÀ NĂNG SUẤT

Hẹn giờ làm việc chuyên sâu: Một bộ đếm thời gian tập trung giúp loại bỏ những phiền nhiễu kỹ thuật số, được xây dựng dựa trên các nguyên tắc làm việc chuyên sâu và năng suất đã được chứng minh.

Vườn Tập trung: Quan sát khu vườn kỹ thuật số phát triển khi bạn hoàn thành các nhiệm vụ tập trung hàng ngày, một dạng công cụ theo dõi năng suất nhẹ nhàng hơn.

Theo dõi chuỗi thành tích: Xây dựng động lực với các chuỗi thành tích hàng ngày và phân tích chi tiết về khả năng tập trung, bao gồm cả tiến trình tự cai nghiện dopamine khỏi các thông báo liên tục.

TẠI SAO NÊN SỬ DỤNG RESET

Reset dựa trên các phương pháp huấn luyện nhận thức được sử dụng bởi những người đọc nhanh, các nhà tâm lý học và các nhà nghiên cứu về sự chú ý, sau đó biến chúng thành một loạt các trò chơi trí não thay vì một bài tập trong sách giáo khoa. Ứng dụng có chế độ tối và không có quảng cáo, vì vậy không có gì cạnh tranh với sự chú ý mà bạn đang cố gắng xây dựng lại.

Mỗi phiên đều được ghi lại, vì vậy bạn có thể theo dõi điểm số tập trung và thói quen sử dụng màn hình của mình thay đổi trong nhiều tuần, chứ không chỉ trong một phiên duy nhất. Sinh viên, chuyên gia cần tập trung cao độ, người đọc nhanh và bất cứ ai muốn có cấu trúc thay vì chỉ dựa vào ý chí, bao gồm cả những người đang xây dựng thói quen phù hợp với người bị ADHD, đều sẽ tìm thấy điều mình cần ở đây.

Dành ít thời gian hơn để với lấy điện thoại và nhiều thời gian hơn để tập trung. Tải xuống Reset và bắt đầu rèn luyện trí não của bạn ngay hôm nay.