Reset : Focus & Clarity

استعد تركيزك وتخلص من الإرهاق الرقمي.

Reset هو تطبيق تدريب دماغي مدعوم علميًا، مصمم لمساعدتك على التخلص من التصفح اللانهائي، واستعادة تركيزك، والتفكير بوضوح أكبر. يجمع التطبيق بين تمارين تدريب معرفي مثبتة علميًا ومؤقتات عمل مكثفة، ليمنحك مسارًا منظمًا وممتعًا نحو ذهن أكثر حدة بدلًا من تصفح المزيد من المحتوى.

سواء كنت ترغب في تحسين سرعة قراءتك، أو تقوية ذاكرتك العاملة، أو دعم روتين مناسب لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أو ببساطة استعادة تركيزك، فإن Reset بمثابة نادٍ رياضي شخصي لعقلك.

تمارين تدريب الدماغ الأساسية

جدول شولت (تدريب العين): تمرين جدول شولت الكلاسيكي للرؤية المحيطية وسرعة القراءة. امسح شبكات الأرقام العشوائية تحت ضغط الوقت لمعالجة المعلومات بشكل أسرع وتوسيع مجال رؤيتك.

ذاكرة الأنماط: إحدى ألعاب الذاكرة العديدة في Reset، مصممة لتدريب الذاكرة العاملة والتذكر التسلسلي من خلال إعادة إنتاج تسلسلات أشكال متزايدة التعقيد.

تأثير ستروب (مطابقة الألوان): حسّن قدرتك على كبح جماح التفكير ووظائفك التنفيذية باستخدام اختبار ستروب الكلاسيكي، لحلّ تضارب إشارات الألوان والكلمات.

التركيز والتنفس: هدّئ جهازك العصبي قبل جلسة عمل عميقة من خلال تمارين التنفس الموجهة.

العمل العميق والإنتاجية

مؤقت العمل العميق: مؤقت تركيز يحجب المشتتات الرقمية، مبني على مبادئ مثبتة للعمل العميق والإنتاجية.

حديقة التركيز: شاهد حديقة رقمية تنمو مع إنجازك لمهام التركيز اليومية، وهي أداة تتبع إنتاجية لطيفة.

تتبع سلسلة الإنجازات: عزز زخمك من خلال سلاسل الإنجازات اليومية وتحليلات التركيز التفصيلية، بما في ذلك تقدمك في التخلص الذاتي من الدوبامين الناتج عن الإشعارات المستمرة.

لماذا ريست؟

يعتمد تطبيق ريست على أساليب التدريب المعرفي المستخدمة من قبل القراء السريعين وعلماء النفس وباحثي الانتباه، ثم يحوّلها إلى مجموعة من ألعاب الدماغ بدلاً من تمارين نظرية. التطبيق مزود بوضع داكن وخالٍ من الإعلانات، فلا شيء ينافس انتباهك الذي تحاول استعادته.

يتم تسجيل كل جلسة، ما يتيح لك متابعة تطور تركيزك وعاداتك في استخدام الشاشة على مدار أسابيع، وليس فقط في جلسات فردية. سيجد الطلاب، والمهنيون الذين يعملون بجد، والقراء السريعون، وكل من يرغب في تنظيم وقته بدلاً من الاعتماد على قوة الإرادة فقط، بمن فيهم من يبنون روتينًا مناسبًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ضالتهم هنا.

قلل من استخدام هاتفك وزد من تركيزك. حمّل تطبيق "إعادة الضبط" وابدأ بتدريب عقلك اليوم.