TendonTime

TendonTime은 과학적 근거에 기반한 등척성 부하 프로토콜을 사용하는 힘줄 재활 전용 타이머입니다.

TendonTime을 선택해야 하는 이유
힘줄 부상은 특정 유지 시간, 정확한 휴식 간격, 일관된 반복 횟수와 같은 구조화된 부하 훈련을 통해 더 효과적으로 회복됩니다. 연구에 따르면 이러한 훈련은 콜라겐 합성을 촉진하고 회복 속도를 높입니다. TendonTime은 타이밍을 자동으로 관리해 주므로 운동 자체에 집중할 수 있습니다.

스마트한 스케줄링
여러 힘줄을 훈련하시나요? TendonTime은 운동과 휴식 시간을 겹치도록 조정하여 전체 훈련 시간을 최소화합니다. 45분 걸릴 운동이 20분으로 단축됩니다.

주요 기능
• 음성 안내 기능이 있는 등척성 유지 타이머
• 손상된 힘줄(재활) 및 건강한 힘줄(유지)을 위한 프로토콜
• 한 번의 세션에서 여러 힘줄 운동 예약 가능
• 운동 자세를 잡는 데 필요한 준비 시간 설정 가능
• 운동 진행 상황 추적 및 세션 저장 기능

근거 기반 프로토콜
힘줄 부하 및 콜라겐 합성에 대한 동료 검토 연구를 기반으로 개발되었습니다.
• 손상된 힘줄: 30초 유지, 120초 휴식, 5회 반복
• 건강한 힘줄: 10초 유지, 50초 휴식, 11회 반복

아킬레스건염, 슬개골건염에서 회복 중이거나 건강한 힘줄을 유지하고자 할 때, TendonTime은 프로토콜을 준수하도록 도와줍니다.

간단하고, 과학적이며, 효과적입니다.