The HHF Method

HHF 방법 커뮤니티에 오신 것을 환영합니다! 세계적으로 유명한 개인 트레이너 Harriet Harper가 만든 교육 코칭 앱입니다. HHF 방법은 귀하의 목표 달성에 도움이 되는 진보적인 프로그램(가정 또는 체육관), 맞춤형 영양 및 레시피는 물론 광범위한 교육 및 지원을 제공합니다. 전 세계적으로 이용 가능하며 모든 수준에 적합합니다.
구조가 없는 무작위 계획에 작별을 고하고 진행 상황과 결과를 확인하세요. HHF Method에서는 Harriet이 직접 설계한 새로운 점진적 훈련 단계를 매달 제출할 수 있습니다.
훈련할 일수를 선택하고, 집이나 체육관 옵션 중에서 선택하고, Harriets의 자신의 훈련을 기반으로 한 정적 계획을 따를지, 아니면 필요한 경우 운동 교환을 제공하는 보다 적응력이 뛰어난 옵션을 선택할지 선택하십시오.
가입 시 목표와 통계를 입력하면 48시간 이내에 귀하의 선호도에 따른 맞춤형 매크로와 레시피를 받게 됩니다. 이는 귀하의 칼로리 목표에 직접적으로 맞는 선택적인 식사 아이디어입니다. 매달 새로운 요리법을 받고 Harriet의 전체 영양 매뉴얼에 액세스하여 목표에 맞는 영양에 대해 최대한 많이 배울 수 있습니다.
우리는 또한 제공합니다
모든 운동에 대한 데모를 자세히 살펴보세요.
진행 상황, 통계, 사진을 앱에 쉽게 기록하세요.
비디오와 유용한 교육 및 영양 비디오 설정
영양, 훈련 용어, 호르몬, 장 건강, 산전 및 산후 조언, PCOS, 폐경, 보충제 및 훈련을 최대한 활용하는 방법을 알려주는 교육 매뉴얼입니다.
앱 내 커뮤니티를 통해 지원과 동기 부여를 받고 전 세계적으로 같은 생각을 가진 다른 여성들과 소통하세요.
수많은 추가 식사 준비 아이디어, 예산 친화적인 요리법 및 가족을 위한 식사에 액세스
놀라운 Paris Yoga가 제공하는 광범위한 요가 및 이동성 비디오 라이브러리
전체 프로그램과 맞춤형 영양 패키지 또는 프로그램 전용 옵션 중에서 선택하세요. 두 사람 모두 모든 교육 콘텐츠에 액세스할 수 있습니다.