The HHF Method

Witamy w społeczności Metody HHF! Edukacyjna aplikacja coachingowa autorstwa światowej sławy trenerki osobistej Harriet Harper. Metoda HHF zapewni Ci progresywne programy (w domu lub na siłowni), indywidualne odżywianie i przepisy, a także szeroką edukację i wsparcie, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele. Dostępne na całym świecie i odpowiednie na wszystkich poziomach.
Pożegnaj losowe plany bez struktury i przywitaj się z postępem i wynikami. W metodzie HHF co miesiąc umożliwiamy Ci przystąpienie do nowej, progresywnej fazy szkolenia, wszystkie zaprojektowane przez samą Harriet.
Wybierz liczbę dni, w których chcesz trenować, wybierz opcje w domu lub na siłowni i zdecyduj, czy chcesz realizować statyczne plany Harriets oparte na jej własnym treningu, czy też mieć bardziej przystosowalną opcję, która w razie potrzeby zaoferuje Ci zamianę ćwiczeń.
Wpisz swoje cele i statystyki podczas rejestracji, a w ciągu 48 godzin otrzymasz spersonalizowane makra i przepisy oparte na Twoich preferencjach. Są to całkowicie opcjonalne pomysły na posiłki, które będą bezpośrednio pasować do Twoich docelowych kalorii. Otrzymuj co miesiąc nowe przepisy i uzyskaj dostęp do pełnego podręcznika odżywiania Harriet, aby mieć pewność, że dowiesz się jak najwięcej o odżywianiu dla osiągnięcia swojego celu.
Oferujemy również
Szczegółowy przegląd demonstracji każdego ćwiczenia
Z łatwością zapisuj swoje postępy, statystyki i zdjęcia w aplikacji
Twórz filmy i przydatne filmy szkoleniowe i żywieniowe
Podręczniki edukacyjne, które nauczą Cię o odżywianiu, terminach treningu, hormonach, zdrowiu jelit, poradach przed i poporodowych, PCOS, menopauzie, suplementach i tym, jak najlepiej wykorzystać swój trening.
Poczuj wsparcie i motywację w naszej społeczności aplikacji i nawiąż kontakt z innymi podobnie myślącymi kobietami na całym świecie
Dostęp do mnóstwa dodatkowych pomysłów na przygotowanie posiłków, niedrogich przepisów i posiłków dla rodziny
Obszerna biblioteka filmów o jodze i mobilności, dostarczonych przez niesamowitą firmę Paris Yoga
Wybierz pomiędzy naszym pełnym programem i spersonalizowanym pakietem żywieniowym lub opcjami samego programu. Obydwoje będą mieli dostęp do wszystkich treści edukacyjnych.